男人还是女人的依靠 ， 妻子的丈夫 ， 妻子和女儿可以依靠的人 。 在工作中 ， 男人往往尽力把最好的给家人 ， 把最坏的留给自己 。
男性在饮食上要注意营养和健康 ， 因为工作生活的压力已经很重了 。 给男人的建议：多吃这五种食物 ， 好吃又不贵 ， 舍得在自己身上花钱 。 有什么吃什么 ， 不要为钱苦恼 。 只有搞好卫生 ， 才能实现蓝图 。
脚趾
文章插图
猪脚营养丰富 ， 男性要常吃 。 加上猪蹄和生姜 ， 味道鲜美 。
文章插图
推荐食谱：猪蹄姜
配料：猪蹄、姜、鸡蛋
配料：甜醋
1.我们要把猪蹄刮干净 ， 用清水洗净 ， 切成块 ， 放在盘子里 。 准备一片姜黄 ， 刮干净去皮 。
文章插图
2.猪蹄切好后放入锅中焯水 ， 加入料酒和姜 ， 装盘 。
文章插图
3.先把姜放在锅底 ， 晾干 ， 炒熟 ， 浇上甜醋 ， 然后放在锅上一个半小时 。 一个半小时后 ， 我们把猪脚放进去 ， 文火煮50分钟 。
文章插图
4.出锅前 ， 我们加入鸡蛋 ， 再滚十分钟 。 最好趁热吃姜 。
文章插图
鲍鱼
男人每天都要花费大量的精力和时间 。 这个时候如果他们吃的不好 ， 很容易精神不振 ， 多吃鲍鱼 。
文章插图
推荐食谱：蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
配料：鲍鱼、粉丝、大蒜、小米辣
配料：酱油、蚝油、盐 。
1.鲍鱼洗净 ， 换上花刀 ， 装上粉条装盘 。
文章插图
2.大蒜切蒜末 ， 红辣椒切件 。 加入生抽、盐、蚝油 ， 炒香 ， 淋上蒜末 。
文章插图
3.锅中沸水蒸8分钟 ， 撒上葱花 ， 倒入热油 ， 就做好了 。
泥鳅
文章插图
古语有云“形补形” ， 男人多吃泥鳅有好处 。 不过这里有厨师温馨提醒：泥鳅不能和螃蟹一起吃 。
文章插图
推荐食谱：红烧泥鳅
配料：泥鳅、姜、蒜、葱
配料：火锅底料、啤酒、香醋、白糖、生抽 。
1.泥鳅买回来后 ， 撒上盐 ， 把泥鳅杀了 ， 洗干净肚子 ， 再把表面的粘液洗干净 。
2.姜、蒜苗切段 ， 小米辣切丝 ， 蒜、姜切碎 ， 葱切小块 ， 最后准备一小块火锅底料 。
文章插图
3.油热后 ， 我们放入泥鳅 ， 将底部炸至金黄色 。 因为泥鳅身体含水分较多 ， 所以腌制的时间要长一点 。
4、翻面将另一面煎好以后 ， 下适量的料酒翻炒入味 ， 将泥鳅盛出备用 ， 小火将锅中火锅底料炒化、炒香 ， 再将泥鳅入锅稍作翻炒 。
文章插图
5、接着开一瓶啤酒和适量的开水 ， 让汤汁没过泥鳅 ， 煮开以后下适量的盐和少许的鸡精调味 ， 老抽上色 。
相关经验推荐
- 制作的松花蛋为什么不会黑？松花蛋为什么里面是黑色的，收藏，再也不怕丢失了
- 松花蛋对身体有什么好处？吃松花蛋的作用，科学知识要了解
- 鱼有什么营养价值吗？十大排名最营养的鱼，真的很详细！
- 在家能做什么吃的点心？在家也能做各种点心，这篇文章，或许对你有用
- 桂圆可以和什么一起熬水？桂圆能一起煮吗，收藏了！好文章！
- 经期吃什么早餐好？大姨妈7天瘦5斤食谱，这文章文短意长
- 点赞收藏 女朋友月经来了吃什么最好？女朋友要来月经吃什么好，看完，记得
- 大豆不耐受什么不能吃？吃荷兰豆的5大禁忌，应该阅读此文
- 吃完螃蟹应该吃什么比较好？吃了螃蟹以后吃什么，牢记这几点，有用
- ai|为什么 macOS 上国产软件不流氓？