历史古籍中记载的茶功效，你不一定都知道！( 二 ) _中医养生

二、宋朝记叙
宋朝文学家苏东坡就曾经有过“何必魏帝一丸药，且尽卢全七碗茶”的赞誉诗句，同时也阐明了吃茶品茗防病健身的成效。
不只如斯，宋朝年夜墨客苏轼正在《东坡杂记》中还记叙了用茶水漱口及吃茶品茗健齿的切身体验：“吾有一法，常自珍之，每一食已经，辄以浓茶漱之，乃消缩没有觉脱去，没有烦挑刺也，而齿便漱濯，缘此渐坚齿，蠹病本人，然率皆用中下茶，其上者自没有常有，间很多天一啜，亦没有为害也，此年夜是有理，而人罕知音。”
南宋虞载《古今合璧事变外集》中记录，茶有“理头痛、饮消食、令没有眠”之成效。南宋?林洪《山家清供》中记叙：“茶即药也，煎服则去滞而化食，以汤点之，则反滞膈而损脾胃。”
宋朝陈承《本草别说》中讲到茶能“治伤暑，合醋治泄泻甚效” 。

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三、元朝记叙
元朝王好古《汤液本草》中说茶有“清喽罗，兼治中风昏愦，多睡没有醒”的成效。
元-忽思慧《饮膳正要》将茶的成效归结为：“凡是诸茶，味甘苦，微寒无毒，去痰热，止渴，利小便，消食下气，清神少睡。”
四、明朝记叙
明朝朱权《茶谱》对于茶的成效评估甚高，称：“茶之为物，能够助诗兴而云山顿色，能够伏睡魔而寰宇失色，能够倍清谈而万象惊寒，茶之功年夜矣……食之能利年夜肠，去积热，化痰下气，醒睡解洒消食，除了烦去腻，扫兴爽神，患上春阳之首，占万木之魁。”
明朝钱椿年编，后经顾元庆删校的《茶谱》，将吃茶品茗的成效归结为：“人饮真茶，能止渴消食，除了痰少睡，利水道，明目益思，除了烦去腻，人固不成一日无茶” 。提出了茶是糊口必须品的观念。历经数百年，古代医学养分学的研讨后果标明，这一观念无疑是精确的。
明·陆树声《茶寮记》记叙：“茶勋，除了烦雪滞，涤醒破睡，谭渴书倦，是时茗碗策勋，没有减凌烟。”
明朝淡修正在《漏露漫录》中对于青藏牧平易近吃茶品茗助消化的紧张性予以批评：“茶之为物，西戎土番，古今皆仰食之，以其腥肉之食非茶不用，青稞之热，非茶没有解，是山林草木之叶，而干系国度年夜经。”
明朝驰名药学家李时珍所着的《本草大纲》迷信地记录了茶的成效：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火因冷气而降低，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒，使出神居闿爽，没有昏没有睡，此茶之功也。”又记叙有：“叶气息苦甘，微寒无毒，主治瘘疮，利小便，去痰热，止渴，使人少睡无力，悦志。下气消食，作饮加茱萸葱姜良。破热气，除了瘴气，利巨细肠。清喽罗，治中风昏愦，多睡没有醒。治伤暑，合醋治泄痢，甚效。炒煎饮，治热毒赤白痢。同芎藭葱白煎饮，止头痛。浓煎，治风热痰涎。”
李士林的《本草图解》中也说到：“清喽罗，醒就寝，解炙煿毒、酒毒，消暑，同姜治痢。”

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五、清朝记叙
到了清代，黄宫锈《本草求真》正在总结了后人论茶成效的根底上，还进一步提出了要留意饮用办法，书中说到：“茶味甘气寒，故能入肺清痰利水，入心清热解毒，因此垢腻能涤，炙煿能解，凡是统统食积没有化，喽罗没有清，痰涎没有清，二便倒霉，消渴没有止，及统统吐血、衄血、血痢、火伤目疚等症，服之皆无效。但热服为好，冷服聚痰，多服少睡，久服瘦人，至于空心(即空肚——编着者注)吃茶品茗，即入肾削火，复于脾胃生寒，万没有宜服。”