豆浆都和什么能搭配最有营养？豆浆配什么吃最营养，有必要读一下这篇文章 _生活百科

豆浆是中国人喜爱的饮料。现在几乎每个家庭都有破壁机和豆浆机。想做豆浆就做豆浆，也可以混合不同的食材做不同口味的豆浆。这次分享10种不同口味的豆浆组合，每天都在换。它们又香又营养又好吃，让早餐更美味。大人小孩都特别喜欢喝。

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五红豆浆(红枣、红豆、红皮、花生、枸杞、红糖)
红枣、红皮、花生、枸杞红糖似乎天生就是绝配。五种红色成分混合在一起也被称为吴红豆浆。它们吃起来滑滑甜甜的，很受大家的欢迎。她们红润，滋养身体，对女性超级友好，尤其是经期！不同比例和用量的红色会有不同的味道和颜色，每一种都很好吃！
【做法】:将红豆、红皮花生提前一晚(至少4小时)浸泡，将红枣去核，然后将所有食材倒入豆浆机，在上下水线之间加水，按下豆浆机按钮，尽量少放糖，因为这些食材都是甜的，放糖少吃起来更香。

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三黑豆浆(黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、花生)
芝麻、黑豆、黑米简称“三黑” 。黑米营养丰富，营养价值高于普通大米。黑豆是高蛋白谷物，黑芝麻对身体大有好处。适当食用这些黑色谷物的豆浆，非常健康，对身体有益。此外，还搭配了坚果、花生、核桃，让这款豆浆营养加倍，细腻爽滑，口感极其清香。
【豆浆都和什么能搭配最有营养？豆浆配什么吃最营养，有必要读一下这篇文章】【做法】:如果用豆浆机，黑豆要提前在水里泡1个小时，如果用破壁机，不用泡也可以。黑芝麻放锅里用小火炒，直到芝麻颜色变浅，香味飘出来！核桃也放入锅中炒出香味。将黑豆、黑芝麻、黑米放入破壁机中，然后加入600~800 ml清水，再按下豆浆或米糊的功能，20分钟左右就好了。可以根据自己的口味往碗里加糖！

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百合薏仁青豆浆(绿豆薏仁莲子百合)
炎炎夏日，薏米绿豆的清热功效倍增。另外可以加入百合莲子等材料做成饮料，很有营养。用百合、薏米、绿豆、莲子制成的豆浆，不仅能补充水分，而且营养丰富，味道鲜美，有清热解暑的功效。在这个闷热的夏天，最适合清热解暑。
【做法】:将黄豆、绿豆、薏米提前浸泡一夜，百合洗净备用，将所有食材一起放入豆浆机中，放入清水，不要超过最高水位，开启豆浆模式，20分钟即可喝到营养美味的豆浆。打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味。

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芝麻糙米豆浆(芝麻糙米大豆)
【做法】:提前泡一夜黄豆，把豆浆机里的所有食材一起放进去，放清水，不要超过最高水位，打开豆浆模式，20分钟就能喝到营养美味的豆浆。打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味。

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三色藜麦豆浆(藜麦、玉米、花生、燕麦片)
三色藜麦口味独特，有淡淡的坚果香和人参香。藜麦蛋白质含量非常高，纤维素含量非常高，热量低，是减肥的好食物，可以代替主食。藜麦结合玉米、花生和燕麦米饮料，营养均衡，更健康的营养。
【做法】:将三色堇提前用水浸泡，将浸泡好的藜麦倒入豆浆机中，加入适量玉米粒和花生，加入少许燕麦片增加口感，加水至水位，按破壁机上的豆浆按钮29分钟。如果喜欢甜的，这个时候可以加入适量的白糖。