现代人生活节奏快 ， 每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节 。忙碌了一天 ， 脱衣而眠有利于气血流通 ， 使体内阳气舒展畅达 ， 而如果和衣而眠 ， 尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣 ， 都可能会影响气血循环 ， 使阳气被抑制 ， 对于性功能更无益处 。
【裸睡让你“性”趣盎然 裸睡的意思?】
裸睡会让皮肤有一种通透的感觉 ， 有种无拘无束的自由感 。睡衣无论怎样宽松透气 ， 总会在翻身运动时束缚你；有利于神经的调节 ， 有利于增强适应力和免疫能力 。而且没有衣服的束缚 ， 血液流畅 ， 可以有效改善很多人手脚冰凉的状况 ， 有助进入深睡眠 。神经调节帮你恢复元气睡眠是我们身体机能恢复的最好办法之一 ， 如果能有个高质量睡眠 ， 白天就不容易感到疲惫乏力了 。
男科专家指出 ， 裸睡能够让皮肤充分呼吸 ， 促进汗腺和皮脂腺分泌 ， 汗液更容易蒸发 ， 机体的神经调节功能和新陈代谢功能在睡眠时也能很好的进行 ， 从而提高适应能力和免疫功能 ， 清早起来感觉神清气爽 。
（实习编辑：蔡俊怡）
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