我们常说的肾阴虚就是俗称肾水不足，一般是由于久病伤肾的患者朋友居多，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的，一般的患者会出现眩晕耳鸣，失眠多梦，男性患者会出现阳强易举或阳痿或者是遗精等情况，妇女是很容易导致闭经的，肾精就是所说的藏先天之精和后天之精的总称，如果长时间不进行治疗就会引起骨骼发育不良等情况，那么，如何补肾阴和肾精呢？
如果患者出现了腰膝酸软这种情况就比较严重了，或者是时常出现潮热盗汗和手足心发热，口干欲饮和精少、弱精，水肿这些情况必须及时采用中药进行治疗 。患者朋友可以试试金匮肾气丸，这个药的效果也是非常好的 。
还是建议大家食疗，食疗的方法很好，可以吃淡菜、壳菜 。苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、这些里面都含丰富蛋白质和碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等微量元素 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。对于补肾阴和肾精能起到非常好的效果 。
注意事项
【怎么补肾阴和肾阳 如何补肾阴和肾精】肾阴和肾精的朋友切记不能着凉，不能在潮湿的环境当中工作和生活，潮湿是很容易加重病情的，我们一定不能忽视这方面，另外，还要注意保暖，合理饮食 。
相关经验推荐
- 王者荣耀怎么设置不显示战队 王者荣耀怎么设置不显示战队排名
- 2023年上半年广西自学考试毕业证明怎么开
- 牛胸口肉怎么做好吃 牛最好吃的部位排名
- 小笼包怎么做才好吃 小笼包怎么做才好吃视频讲解
- 平菇肉片怎么炒好吃 平菇肉片怎么炒好吃又简单
- 吃鸡不自动更新怎么办 吃鸡不更新了怎么办呢
- vivox9i双卡设置不见了只有移动网络怎么弄 vivox9i双卡设置不见了
- 刷机精灵怎么给手机开机 刷机精灵怎么给手机刷机
- 怎么开通花呗支付功能 支付宝有什么作用
- 王者荣耀亲密关系称号 王者荣耀亲密关系称号怎么领