用法：空肚食之 。
食勤奋效：醒脾暖胃 。合用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症 。
七、菠菜粥
药膳配方：粳米100克 ， 菠菜过量 。
制造办法：先取菠菜放入滚水烫数分钟 ， 捞出切细 ， 加粳米共煮为粥 。
用法：温服 ， 迟早各服1次 。
食勤奋效：治便涩滞欠亨、痔瘦及久病 。合用于贫血暮年便秘串老 。
文章插图
相关经验推荐
- 健康周刊丨春季养生重在调养脾胃
- 女性早晚养生要重视什么，年过三十该怎么保养
- 油的香味靠什么大料？大料的香味特征，看完我大受启发
- 骨头汤里放什么调料最好吃？骨头汤放胡椒粉吗，此文章靠谱实用
- 电饼铛做什么饼又快又好吃？饼铛做的小零食，简单实用靠谱接地气
- 我们应该靠自己的努力去拥有自己想要的一切。
- 老年痴呆要如何养生？科学养生能带来这5大好处，为家人转发
- 乍暖还寒早春天，“春捂”养生有重点
- 学会睡觉，方能养生
- 女性担心自己老的快，可以多吃3种养生食物，补益身体，好处多多