食、中指叩拳法：以一手持脚，另外一手半握拳，食指或中指蜿蜒，用近端指间枢纽关头或指尖为施力点 。按压小肠、结肠反射区及周边区，关于规复肠道性能，管制血脂、血糖均有肯定疗效 。
四指直推法：以四指指腹沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠穴位区域直推，对改善便秘有很好的成果 。
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