三、最后按口味加少许的盐，味精或胡椒调味即可以了 。
评点：在**，豆腐配海带被认为是长生没有老的妙药 。年夜豆露有五种白角苷，它可按捺脂肪的接纳，增长脂肪的分解同时具备延缓朽迈的感召 。
10、红茶：秋季温胃削减代谢的最佳饮品
全国各天都正在讲茶对衰弱的促成作用，也被称为七年夜衰弱饮品之一 。最为保举的是，红茶，黑龙茶，及普洱(黑茶) 。这几类茶性温，能够起到暖胃，暖宫，删加代谢等效用，当然还会搀扶帮助咱们分析一些摄入的适量油脂，起到刮油的效用 。爱好吃肉的女性，不妨常常自泡一些茶饮，是一个对照迷信又简略的饮食搭配 。特地是对血脂患稍高的女性，常常饮用，是非常有帮手的 。
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美食小推荐：牛奶红茶 。
主料：牛奶250毫降，一小包红茶 。做法：一、将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡正在牛奶中 。二、小火，煮3~5分钟，待牛奶的颜色酿成浅咖啡色闭火，放一点点白砂糖调味 。
评点：这款奶茶十分保举，滋味十分赞！可作为下午茶，大略是早餐搭配里包时食用，岂但没有会发肥，还会有助于减速推陈出新，暖胃的效用 。
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