春季排毒养颜六种茶养生保健

2022-05-14 知识百科生活技巧生活养生资讯

吃茶品茗岂但是传统饮食文明，同时，因为茶中含有多种抗氧化物资与抗氧化养分素，关于消弭自在基有肯定的成果。秋季品茗也有助防老，具摄生保健性能，天天喝三两杯茶可起到防老的作用。

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1.节食便秘喝决明子茶
肠子爬动性能缓慢的人， (尤为是瘦削节食者正在节食减肥时期)宿便容易积正在体内，造成便秘。保举饮用决明子茶。
质料：决明子茶。
做法：热水冲泡。
效用：清肝明目、利水通便。
2.积食喝普洱茶
胃里积食没有化，岂但影响肠胃性能，并且会使脂肪、糖份患上没有到失常的耗费而致胖。保举饮用普洱茶。
【春季排毒养颜六种茶养生保健】质料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

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做法：热水冲泡。
效用：协助消化、消弭油脂。
3.清火排毒菊花茶
菊花茶是清火、减肥最不便的饮品。
质料：几朵干菊花。
做法：间接以热水冲泡。
效用：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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4.食肉者喝山查茶
山查茶对喜爱吃肉的瘦削这更适宜。
质料：山查10克。
做法：用水煎煮。
效用：能消弭油脂、协助分泌体内废料，散淤化痰。
5.护胃喝玫瑰花茶
多性能的玫瑰花，能够冲茶浸酒。多喝能够维护胃。
质料：玫瑰花5克。

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做法：温开水冲泡。
效用：活血散淤、治肝胃气痛。
6.消脂喝柠檬茶
柠檬茶既能消脂、去清淡，又能美白肌肤。
质料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，退出过量蜂蜜。
效用：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑。

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