冬天要多吃洋葱杀菌抗感冒又燃脂( 二 ) _洋葱

六、放一片法棍面包，将芝士片放正在面包片上，放入预热好180度的烤箱内烤20分钟阁下便可
效用：抗苍老

文章插图
凉拌洋葱
资料：洋葱、梨、黄瓜、盐、醋、蒜、甜辣酱
做法：
一、洋葱洗洁净之后竖着切成两半，再将切面朝下放正在案板上，切1毫米宽的细丝
二、切完之后将洋葱丝拨散，浸泡正在净水里，并笼罩上保鲜膜正在冰箱里过一晚上
三、次日，将黄瓜洗洁净切成1毫米宽细丝，梨洗洁净后去皮去核切成约两毫米宽细丝
四、将洋葱丝从水里捞进去略微控上水，这时候候洋葱的辛辣味曾经根本去掉了，再将梨丝以及黄瓜丝拌正在一同，放入盐，泰式甜辣酱，醯官醋，将蒜头拍扁略微切几下也放出来，拌匀之后腌制十来分钟便可
【冬天要多吃洋葱杀菌抗感冒又燃脂】效用：降血压降血脂