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长时间艾灸对身材无害吗 每天艾灸对身材的危害
家喻户晓艾灸可以辅佐医治各类疾病，同时也达到了保健摄生的效用 。然而谬误的艾灸理念不只达没有到调节身材的成果，反而会引发各类疾病 。上面咱们来看看存正在哪些误区 。
早晨艾灸
18点之后再艾灸会惹起阴阳相冲，影响了人们就寝品质，乃至会呈现失眠多梦的状况 。其实艾灸最佳的工夫段就是白昼，由于白昼次要有阳气主导，18点之后阳气会缓缓的内藏并且阳气活泼 。艾灸能够布置正在上午8点到下战书3点阁下 。
艾条越粗越好
其实艾条粗细的最年夜区分是熄灭时所孕育发生的火力是纷歧样的 。粗的艾条火力比拟猛并且能量足 。每一个人的体质和皮肤厚薄水平没有同，可以接受的艾灸火力也有很年夜差别 。要依据本人的春秋性别和接受力来抉择没有同粗细的艾条，不克不及一味的谋求粗艾条 。
间接用水把艾条浇灭
一局部人群习气应用水浇灭艾条，以为简略不便，然而这样没有平安 。必需把艾条放正在干燥的环境中保留，假如应用水灭火的话无益于前期的应用 。正确的办法是把熄灭的艾条间接插正在灭火罐外面闷有5分钟 。
艾灸的工夫越长越好
艾灸工夫过长的话会添加对身材所带来的损耗，并且突破了阴阳均衡 。长期艾灸的话会惹起阳气过盛，伤及了元气和经络 。尤为是关于第1次艾灸的人群来讲，不克不及一会儿艾灸工夫过长，应该采取按部就班的准则，等身材缓缓顺应之后再延伸工夫 。
艾灸越烫越好
局部人群以为艾灸越烫越好，假如不把握好度的话可能会灼伤或许烫伤皮肤 。艾灸能达到保健摄生效用，次要是由于正在熄灭的进程中可以孕育发生红外能量间接浸透到深条理的皮下组织 。必需要掌握艾灸的温度，艾条熄灭的时分外表火焰比拟深并且温度高，要间隔皮肤远一些，让部分皮肤略微觉得到暖和为止 。约莫熄灭10分钟阁下艾条外表温度升高，可间隔皮肤近一些 。
艾灸是中国传统灸疗法的一种，行使扑灭的艾条、艾柱孕育发生的艾热安慰体表穴位，经过激起经气的流动来调整人体错乱的生理性能，并宽泛使用于外科、内科、妇科、五官科等疾病 。对寻一般人来讲，艾灸还能达到强体健身治未病的成果，是摄生保健的次要办法 。
艾灸的作用可次要归纳综合为如下几点：
预防保健：我国现代医学家很早就提出防病于已然的理念，艾灸除了了治病外，兼有防病保健的效用 。对寻常苍生来讲，艾灸操作简略、效用显著，适宜作为强体健身的保健形式 。
能够改善慢性委顿综合征 。俗言道：若要安，三里常没有干 。艾灸足三里能够健脾养胃，补益气血，有助于祛病防病，是苍生保健的罕用办法 。
温经散寒：灸法最年夜的特性是医治进程中能够生热，具备温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等要素招致的疾病成果显著 。临床上，骨枢纽关头病，风湿、类风湿、宫寒没有孕、腹泻等症状用艾灸的医治成果很好 。
四肢怕冷，手足没有温的冤家，能够艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴，有助于改善疏浚经络;痛经是年老女性常见的症状，艾灸足三里、关元等穴具备温经散寒，暖宫止痛的成果，能够作为年老女性的罕用保健办法 。
扶阳固脱：阳气是人的首要精微物资，阳衰则阴盛，而灸法可以祛除了阴寒，振奋阳气，适宜身材虚弱、阳气陵夷的患者 。气除了有和煦的作用外，另有固摄的性能，气有余可呈现脏器下垂之症，灸法对本类症状也有很好疗效，如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、年夜气下陷等 。
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