春季流感高发期 8大食疗方预防流感 _流感

秋季本就是流感的多发期，略不留意就容易感染，而近段工夫流感更是多发，病院挤满病人。由于流感具备高度感染性，经飞沫流传，也可经手接触病毒净化物而感染，会呈现高烧、头痛、乏力、满身肌肉酸痛等病症。那末咱们一样平常生存中应该若何预防流感呢？西医以为，当以疏风解表，清热解毒为治，正在家可选几种繁难食疗法防治流感。

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一、葱白年夜蒜汤
葱白250克洗净，年夜蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每一次1杯。实用于预防盛行性伤风。
年夜蒜有抗病毒性能。试验标明，年夜蒜有进步细胞免疫、体液免疫以及非特同性免疫性能的作用，是精良的免疫促成剂。年夜蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国迷信家证明，年夜蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物资，可用来医治以及预防伤风。
二、姜茶饮
生姜10片，茶叶7克，煮水，趁热饮。预防伤风的发作。
绿茶所含的抗氧化剂有助于加强人体的免疫性能，抵制病毒细菌的侵袭。《美公营养学会》期刊上发布了一项钻研，实验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患普通伤风以及流感的概率升高了23%，病程也年夜年夜缩短。实验者体内还孕育发生了更多的可以抗衡细菌以及病毒的免疫细胞，对预防伤风会起到很好的作用。

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三、橄榄白萝卜汤
罕用橄榄5枚捣碎，与白萝卜150克，煮汤代茶饮，有防治流感及伤风之效。可清热解毒，祛风解表，生津止渴，清肺利咽。
四、绿豆茶叶汤
绿豆30克捣碎，茶叶9克，用纱布包好，加水一年夜碗煎成半碗，去除了茶叶包，加红糖过量服用。用于防治流感。
五、绿豆流感茶
生绿豆50粒（捣碎），青茶叶1小撮（1～3克），冰糖15克，用滚水冲泡，焖20分钟便可。时时冉冉饮用，可清热解毒，疏风解表。实用于流感防治。

【春季流感高发期 8大食疗方预防流感】

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六、冬瓜子冲剂
冬瓜子15克，加红糖过量捣烂，研细开水冲服，天天2次。有清热、化痰、利湿的作用。用于流感、伤风并发支气管炎咳嗽。
七、百合梨
百合15克、梨1个，夹杂蒸2小时，冷后食用。有清热、润肺、止咳及利巨细便的效用。用于流感并发支气管炎咳嗽。
八、川贝梨
梨1个，削去皮，挖去心，退出川贝母3克，笼罩好，放碗内隔水蒸1～2小时，喝汤吃梨，天天1个。用于流感及伤风并发支气管炎。