秋季易上火推荐9道下火汤品( 二 ) _火汤

功用：润容白面，洁肤除了斑。肠胃湿滞、食滞之年夜便溏薄者不克不及食用。蜜糖不克不及同煮，以避免低温毁坏其养分成份。用白糖代蜜糖亦可。
四、红白果仁汤。
资料：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除了衣）、桂圆肉10克。
做法：将资料一起放入锅内同煮40分钟，再加之煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，退出过量红糖或冰糖食用。
效用：具备养心神、清湿毒、健脾胃之效用；常食可以使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋养嫩滑、光亮白皙。

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五、百合鸡汤。
资料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克）。
做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水过量炖至半熟时，再退出上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
效用：可按素日口胃食用，具备医治脾胃虚弱、气血有余之效用；常食能够使皮肤娇嫩，皱纹缩小，消弭雀瘢，润泽生辉。
六、丝瓜美颜汤。
资料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味过量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最初退出玫瑰、菊花及调味品，煮半晌即成。
食疗效用：抗皱消炎，美颜淡斑。

七、银耳樱桃养颜汤。
资料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖过量。
做法：银耳用净水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最初退出樱桃，煮半晌便可食用。
食疗效用：补气养血，白嫩皮肤。

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【秋季易上火推荐9道下火汤品】八、红糖滋养汤。
资料：红糖30克、桂圆干15颗、新颖柴鸡蛋1个做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，退出桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后便可。
效用：使面色红润，促成就寝。
九、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤。
资料：蜜瓜过量、响螺过量、瘦肉过量。
做法：煲滚半煲水，将洗净的资料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最初放入过量的盐调味即可。
效用：此汤水具滋养养阴的效用，对干燥、脱皮的肌肤最有协助，能令肌肤重现光泽，增补肌肤得到的水份。