夏季养生食谱夏季食谱家常菜( 二 ) _冬季摄生食谱

3：解决好的排骨摆放正在锡纸上，置于烤盘中，220度烤15分钟阁下或根据自家烤箱温度而定。掏出排骨后撒孜然粉以及辣椒粉便可。
没有是每一个人家里都有烤箱的，不烤箱咱们能够用自家的平底锅煎制。也能疾速吃上排骨。这是一款蒜香浓烈的煎排骨。>>>菜谱家常菜做法 4菜吃了没有生病

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1：肋排洗净备用，起初证实不把排骨切小是如许的失算。
2：排骨中放入盐以及蒜泥，留意：不成放入太多的蒜泥，不然会发苦。大略三、4瓣年夜蒜便可。我用蒜臼捣成泥，这样比拟入味，实际上是我家里不年夜蒜粉了，用市售的年夜蒜粉会不便些。排骨以及蒜泥五香粉等用手抓匀。冷藏一天备用。
3：排骨用大批淀粉抓匀，太干能够加大批水，放入平底锅用大批油煎制熟透便可。煎制工夫没有会超越10分钟。我不放酱油，后果煎的时分发现颜色太浅了，遂煎的时分加了点酱油，不外不加平均，招致颜色没有均，幸好腌的没有是很咸，最初出锅颜色难看了不少。起初做的就腌渍的时分加酱油了　菜谱年夜全
绿豆银耳糖水
资料：绿豆60克，银耳15克，冰糖1年夜匙
做法：绿豆洗净泡水2–3小时，银耳泡水发开，去掉黄蒂。锅中置600毫升水，放入一切资料，用中火煮开后，改用小火持续煮30–40分钟退出冰糖便可。
效用：消暑解毒的同时更无益气补血的效用。
　　人参竹荪糖水
资料：参须30克，竹荪15克，银耳15克，枸杞10克，红枣10颗>>>菜谱家常菜做法四款川菜降脂美容又养颜

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做法：竹荪洗去杂质，泡水发软，切成小段，银耳发开去蒂，切成小块。锅中置800毫升水，放入一切资料年夜火煮开，改小火熬煮40分钟，最初退出冰糖便可。
效用：除了了有清冷退火的作用，还能够益气生津。
　　清补凉汤
　　资料：淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克，芡实、年夜枣、玉竹各10克。
做法：锅中置600毫升水，放入除了龙眼肉外的其余资料。中火煮开后改小火熬煮30分钟，退出龙眼肉当前持续熬煮5分钟，退出冰糖搅匀便可。
效用：具备很好的健脾益气的效用，同时清热润肺。>>>菜谱家常菜做法春吃三款家常菜排毒抗病
老黄瓜瘦肉汤

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资料：老黄瓜1500克(2斤半)，瘦肉400克(8两)，赤小豆100克(2两)，蜜枣4粒，陈皮1小块。
做法：选购黄澄澄皮色之老黄瓜，洗净切边去瓜，切成年夜件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软，洗净。把过量之净水煲滚，放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮，同煲2小时，汤成，调味便可。
效用：此汤适宜暑热天饮用，能清热、解暑、止渴、利尿。
结语：炎天能做的食品有不少种，但没有晓得那款适宜你的口胃，小编给各人保举的这几款冬季开胃食谱，有兴味的冤家能够买点食材回家本人试做下，你会发现其办法长短常简略易学。当然你也能够依据本人的爱好来扭转口胃。
炎天是瓜果蔬菜上市的时节，冬季瓜果蔬菜品种不少，做法各别，是家庭妇女们的烹调福音，也是厨艺展示的最好期间，香辣过瘾的菜色很受欢送，而冬季油腻家常菜也别有一番风韵。明天小编为您引见一些冬季油腻家常菜的做法，供参，一同来看看!