冬季易咳嗽自制秋梨膏润肺止咳 _润肺

进入十仲春，气温开端变患上跟过山车同样。白昼阳黑暗媚，到了入夜就凉风嗖嗖，温差年夜容易伤风，容易咳嗽。摄生网小编就为你分享一秋梨膏的做法，有止咳、祛痰、生津、润肺之效用。正在这个咳嗽易发的节令里，自制秋梨膏堪称长短常合适的。上面一同来看看吧。
【冬季易咳嗽自制秋梨膏润肺止咳】原资料：
雪梨3个百合50g 枣40g 茯苓、罗汉果、姜、川贝粉少许蜂蜜100g 冰糖75g

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做法：
1 百合用净水浸泡半晌后洗净，老姜切片，红枣洗净切开去核，罗汉果剥小块。
2 雪梨洗净削去外皮，切成小块，放入食品搅拌机，搅拌成梨蓉汁，倒入锅中。退出百合、红枣、茯苓、川贝粉、罗汉果、姜片以及冰糖，年夜火煮开后盖上盖子转小火煮约40分钟。
3 将锅中的梨蓉汁连同渣一同用滤网或纱布滤出，用勺子挤压一下，滤掉渣，将滤出的梨汁倒入锅中，用小火煮约20分钟，边煮边搅拌，煮至梨汁黏稠后便可熄火。
4 待梨汁微凉后退出蜂蜜搅拌平均即成秋梨膏，装入洁净无油的密封容器中，放入冰箱保留，随取随喝，吃的时分，舀出1-2勺秋梨膏，用温开水冲调匀后便可饮用。

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提示：
一、秋梨膏退出没有同的药材会有不必的效用，还能够退出生地、葛根、麦冬、甘草等中药材一同熬煮，效用更强。或许就用最简略的雪梨、冰糖、蜂蜜、红枣以及老姜，做性子较温和的秋梨膏。
二、蜂蜜应抉择原味的，才没有会盖过梨膏的滋味，正在退出蜂蜜时需等梨膏降温，不然会毁坏蜂蜜中的养分成份。正在熬煮梨膏的时分，要用小火，其实不时的搅动一下避免粘锅，熬煮的浓稠度视集体爱好调整工夫。
三、秋梨膏是凉性的，四肢举动发冷、常腹泻或许体质寒凉的人没有宜多吃。