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饮“茶”也需对症
人们饮用花卉茶的目的次要是为了对身材无益处，因而理解本身的体质，理解花卉茶的性、味效用，是抉择花卉茶时十分首要的两点 。
比方莲子心、菊花、薄荷叶、胖年夜海、苦丁、玉胡蝶等都属于较寒凉的花卉，当有肺热实证、咽喉痛苦悲伤等热性病症时能够泡饮，但当病症改善后就需少喝或停用 。
有些女性衰弱专家倡议，多喝点玫瑰花茶、益母草茶等 。玫瑰花确实具备行气解郁、以及血、止痛、舒缓情绪的效用，对女性十分适合，但气虚较重的女性仍是应慎用、少喝，以防减轻气虚病症;益母草有活血祛淤，清热解毒之效用，对月经没有调、经闭、腹痛的女性较为实用，而阴虚血少者就应忌服，由于益母草的活血作用会招致贫血而伤阴 。
另有不少女性喜爱顺手泡几片柠檬制成柠檬水，以此增补维生素C，让皮肤变患上更白净 。柠檬水富含维生素C，具备抗菌、进步免疫力的作用，但因为偏偏酸，不克不及空肚喝 。喝多了还会伤害胃黏膜，对牙齿也欠好 。
女性都心愿没有戴美瞳也能领有一双亮堂漂亮的眼睛，而决明子就有明目效用 。别的，它另有调理免疫、抑菌、抗癌、降血压、调理血脂及通便等作用，看起来长短常理想的饮品，但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就没有实用 。总而言之，只有迷信抉择花卉茶，能力达到保健、摄生的目的 。
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配好的花卉茶可能药性相克
市道市情上如今有不少由商家搭配好的组合型花卉茶，生产者假如采办，最佳去一些中药店，这里售卖的组合型花卉茶普通是由西医医生配好的，对哪些药物正在药性上相克会掌握患上比拟好，而一些超市或网上发售的组合型花卉茶采办要稳重，最佳能请懂西医的人帮手参考 。
花卉茶的搭配可从性、味、效用之间的相生相克来进行抉择，从性味上讲，作为食用的花卉年夜可能是性温、性寒以及性平一类的，性温的食用花卉次要包罗梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花卉次要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花卉次要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等 。正在搭配时，那些药性温的花卉最佳没有要以及性寒的花卉配伍食用 。从效用上讲，如把较提神的花卉茶以及熏衣草一同泡来喝，效用就会削弱;又如决明子有肯定的通便作用，假如以及莲子心一同搭配，因为莲子心的收涩作用，就会削弱决明子的通便成果 。
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