气功自我控制疗法强身治五脏( 二 ) _治

摘3次的同时，身材向右转。小腹随摘挑的举措而向内膨胀，以达到活泼脾胃的作用。身材重心逐步前移。右手正在上，翻掌向下，劳宫穴对着百会，左手正在下，变掌上翻，掌心朝上，与右手遥绝对应，构成两掌相合。右手随之向下扶引，离脸部以及身材近些，宛如彷佛捋髯。
右手至膻中穴时，重心向前挪动，左手开端向上启动，手心朝下，从体前缓缓升起。右手至丹田时，重心齐全移至前脚。而后上右脚，左手上举呈摘物状，右手正在右胯外呈抓坛状，三个举措同时实现。手正在上方时，重心正在两脚之间。合营两手一升一降的姿态及两脚一虚一实地缓缓行走，头、腰随之阁下天然迁移转变。
以每一分钟行走2～3步的速率行走20～30分钟便可收功。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
5.强肝法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：
此法操作根本同强胃法，但有以下没有同：手正在胸前回升举措，仍规复到强肺法的高度。步行速率以及举措幅度都稍小于强胃法，步行速率降至每一分钟约为迈50～55步之间。呼吸量与呼吸强度也均小于强胃法，正在呼吸强度上，要管制到只本人能听到风声就能够了，不该过强。呼吸多入少出之量差，也降至吸入量多于呼出量1/4的水平。
(3)收式：同强胃法。
6.强心法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：
采取升高举措幅度的强肾法方式。即步法身法与强肾法同样，举措速率加快为每一分钟约迈45～50步。举措势子减少得手臂摆动正在胯与丹田之间。腰以及脖子以抓紧为主，其迁移转变没有宜过年夜，但也不克不及没有迁移转变而呈现发僵的状态。
(3)收式：同强肾法。

文章插图
2、气功自我管制疗法的对症功法
1.消炎止痛法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：
先出左脚，第一步吸、吸，第二步吸、平(平为没有吸没有呼)，第三步呼、呼，第四步为呼、平。如斯重复走上来。同时两掌掌心向内，立掌微侧下。出左脚时，右手经丹田、膻中穴，正在右腹前向上右外侧划圆弧，到右胯侧环跳穴，再前往丹田处成圆。
出右脚时，左手经丹田、膻中穴，正在左腹前向上左外侧划圆弧，到左胯侧环跳穴，再前往丹田处成圆。如斯操作20分钟，步速每一分钟60～70步。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
6.抗癌法
(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。
(2)功法：举措根本与强肾法同，泄法起步，先出左脚，两步为一组，一步吸呼，再步吸呼。步速每一分钟40至60步，延续走20分钟。
(3)收式：三开合、三嘘吸。
【主治症状】
1、高血压
以降压法练功，常可获得意想没有到的成果。

文章插图
2、肺气肿
以气功自我管制疗法的根本功法以及强肺法锤炼，有显著成果。
3、肺癌
以气功自我管制疗法的根本功法以及抗癌法、强肺法锤炼，有肯定成果。
除了上述症状，还可医治风湿性心脏病、心肌堵塞、冠芥蒂、青光眼、肺芥蒂、慢性胃炎、胃下垂、肺没有张、乳腺癌、食道癌、鼻咽癌(放疗后)、便秘等。
【留意事项】
1.松静天然、意气相随、动静相兼、上虚下实、火候过度、按部就班。
2.抉择一种功法进行学练，没有要三心二意，没有要把工夫花正在苛奇求新上。更不克不及几种功法同时练，防止造成气机错乱。