气功自我控制疗法强身治五脏( 三 ) _治

3.把握好本人的情绪，切勿怄气暴怒或适度忧思悲戚。
【气功自我控制疗法强身治五脏】4.练功前扫除巨细使，松开衣领以及腰带，穿平底鞋，用饭没有宜过饱，应以油腻食品为主，多吃蔬菜。
5.主妇经期不克不及用腹式呼吸，没有要意守身材下部。节制性生存。
6. 要做到三稳，即起式要稳，功法要稳，收式要稳。