皮肤是人体的首要组织器官 。跟着春秋的增进，皮肤也会逐步发作老化 。因为皮肤老化以及性能削弱, 使患上老年人连年轻人更易得皮肤疾病, 比方老年瘙痒症、湿疹、癣、手足皲裂、秃发、痣、斑、疣、皮肤肿瘤等 。针对一样平常高发、常发的肌肤成绩，西医保举了一些预防皮肤成绩的一样平常修护办法 。
保举慢静止 缩小汗液安慰皮肤
没有要认为静止与皮肤颐养不间接联络 。适当的锤炼能加强体质，然而关于老年人来讲，肯定要防止进行猛烈静止，由于老年人的皮肤比拟敏感，假如常常进行猛烈静止，汗水份泌也会对软弱的皮肤孕育发生安慰，引发皮肤成绩 。西医专家倡议，老年人应以强度较小、节拍较慢的慢静止”为主，如慢跑、瑜伽、太极等，静止后肯定要尽快洗澡、改换衣服，浴后留意涂润肤剂 。
保举静止：
一、慢跑 正在凌晨或许黄昏，穿上透气的静止服，套上温馨的跑步鞋，抉择花卉较少的林荫道，年夜口呼吸新颖空气，放弃一个速率慢跑，每一礼拜至多要坚持5次阁下 。
二、瑜伽 能够正在家中锤炼，穿上宽松温馨的衣物，天天操练半小时到1小时的瑜伽 。留意操练瑜伽的时分没有要吃患上太饱，以避免感应繁重以及懒散，举措要按部就班 。
易过敏食品要只管即便少碰
除了了抉择适当的静止之外，西医示意，皮肤颐养也需求靠一样平常的饮食调护 。
老年人平常要多进食新颖蔬菜、生果；忌辛辣、腥味等安慰性食品，忌烟酒、浓茶、咖啡，忌食煎、炸、烧、烤以及不容易消化的食品；尤为是炎天没有宜进食过多冰冻饮料、雪糕、冰棒，以避免细菌惹起肠道传染，使抵制力降落、皮疹重复发生；现在夏季则应留意增补水份，以防缺水惹起皮肤干燥而减轻皮肤瘙痒 。
若是自身患有皮肤病的患者，通常他们会对鸡蛋、牛奶、黄豆、鱼、小麦、花生及坚果更易过敏，因而要只管即便防止接触此类食品 。然而，老年人也不克不及过火强调限度饮食，需求连系实际状况，以避免造成养分没有良 。通过敏原检测阴性或一样平常生存中招致过敏的食品，就肯定要防止食用 。
别的，西医还引见了两个外用的中药面膜 。
一、增白散
资料：白术、白及、白芷、白芍 。
做法：磨粉混匀，每一次取10克，调入半到一汤勺的蜂蜜，与大批净水（最佳是蒸馏水或矿泉水，万万别加水太多，把面膜调患上太稀，那样敷上脸后容易滴落上去），搅拌平均，要搁置非常钟（让药粉充沛硬化，无效溶于水里），便可敷于脸部，15~30分钟内洗净便可 。
西医效用：可用于滋养保湿，除了斑增白 。
二、保湿散
资料：当归、川芎、白术、白芍 。
做法：磨粉混匀，每一次取10克，退出鲜乳及蜂蜜过量，详细操作同增白散 。
【冬季皮肤问题的几个日常修护方法,玉泽皮肤屏障修护系列】西医效用：该面膜则可以使皮肤更滋养光泽 。
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