简易擒拿术武术技法之擒拿 _技击

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繁难擒拿术技击技法之擒拿
1、掀腿压颈

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2、抱腿跪裆
3、击腹别臂

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4、刷腿踹腹

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5、顶膝锁喉

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6、夹颈别肘
看完这些，你学会了吗？多多操练，岂但能强体健身，还能防身自卫。这么适用的擒拿术，快珍藏起来吧~
　擒拿属于汉族技击技法之一，源于武术。行使人体枢纽关头、穴位以及关键部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采纳反枢纽关头举措以及集中力气攻打对方单薄的地方，使其孕育发生生理上无奈抗拒的痛疼反响，达到拿其一处而擒之的成果。

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擒拿是从国术武术中演化而来，就是咱们所说的“分筋错骨手”，正在汉族传统技击中每一一派的技击中城市有擒摔武术术，然而这些武术术大要分为太极拳擒拿手以及少林技击擒拿手两年夜局部。少林技击中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫。有72路擒拿手以及32路小擒拿、和108路擒拿手。其体系中都包罗踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、年夜缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等，因为擒拿实战性强被融入我国军警搏斗体系。

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格调特性
擒拿能够分为拿骨,[即反枢纽关头],拿筋,拿穴三类,此中以拿骨为其外围技巧,它以巧制枢纽关头为手法，以擒伏敌手为指标，以没有损伤敌手而达擒获为崇高高贵技艺，充沛表现中华技击“巧打拙，柔克刚”的特性。

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汗青沿革
构成于技击的壮盛期间。明朝嘉靖年间，擒拿法已风行一时，驰名武将戚继光正在《纪效旧书．拳经》中，对“鹰爪王的拿”便有赞美。
招式举措
汉族拳术之一。是应用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与摆脱，管制与反管制的专门技巧。
擒拿的手段较多，依据枢纽关头流动与手段运用特性，罕用的有下列17个根本手段：
(1)拿.握捏对方肢体枢纽关头，使其内旋以及外旋，称里拿以及外拿。
(2)缠.双手抓握对方肢体远端，使枢纽关头扭屈，有小年夜缠之分。
(3)背.将对方肢体反枢纽关头背负肩背上，使其适度伸展，如背肩、肘、腰。
(4)卷.使枢纽关头适度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

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(5)压.使劲向下压，使枢纽关头肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
(6)展.使枢纽关头适度伸展，如展臂、展指。
(7)蹬.蹬踹对方腿部，使枢纽关头适度内翻，如蹬小腿。
(8)抱.双手围绕，使对方肢体不克不及静止，如抱腿、抱臂、抱腰等。
(9)转.使枢纽关头肢体适度改变，如错颈、转臂。
(10) 锁.使流动部位流动碰壁，旋转没有动，如锁喉、锁肩等。
(11)分.施力别离枢纽关头的失常部位，如分指。
(12)抓.捉住对方关键部位，使其不克不及流动。
(13)推.使肢体枢纽关头阔别身材重心，如撑颚、推颈、揣耳等。