【四种“水”能喝掉脸上斑点,五种水喝掉脸上斑点】 正在自然食物中，具备颐养皮肤以及消弭雀瘢效用的食品有许多种 。现引见几种经临床验证确有实效的食疗办法 。
西红柿汁
黄瓜粥
取年夜米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。年夜米淘洗洁净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下年夜米、生姜，武火烧开后，改用文火缓缓煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可 。一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥 。古代迷信钻研证实，黄瓜含有丰厚的钾盐以及肯定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B一、维生素B二、糖类、卵白质和芥、磷、铁等养分成份 。常常食用黄瓜粥，能消弭雀瘢、增白皮肤 。
柠檬冰糖汁
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水过量，煮半个小时阁下 。逐日早、晚饭后各一次 。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记录其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，避免皮肤老化；年夜枣以及中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除了黑斑 。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可以使皮肤滋养、消弭雀瘢 。金盏花叶汁也有护肤除了斑的效用 。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂面部，既可消弭雀瘢，又能清新以及清白皮肤 。蒲公英花水也能用于除了斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，而后以蒲公英花水迟早洗脸，可以使脸部清洁，少患皮炎 。
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