糙米茶的效用：１．促成血液畅通：糙米茶有清血作用及合成胆固醇，能让血液正在血管里畅通流畅更畅顺，可预防高血压，与脑中风，血液假如畅通，供应血液的营养以及氧气短缺，天然满身各器官就会衰弱，免疫才能就会加强而达到预防疾病的成果 。
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２．促成小便畅通
糙米茶是自然的利尿剂，有促成推陈出新的作用，排出体内多余的营养及毒素，更有协助胰脏排泄胰岛素之性能，能升高血糖，是糖尿病患者的最好食疗饮料 。
３．促成年夜便畅通
糙米茶因含有最丰厚的自然动物纤维，有助于排出肠内的宿便，预防年夜肠、直肠及结肠癌 。
根本资料：
糙米一碗约４两，水８碗约３斤
做法：
用没沾过油的锅，把糙米翻炒而没有要爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时正在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，即刻开火，一成不变放五分钟，而后将糙米过滤后当茶喝 。
留意事项：
糙米茶没有要与含卵白质的食品一同喝，如牛奶 。
菜汤与糙米茶没有要同时喝，因成果会减半，请务必恪守！
糙米茶的忌讳，徐州良康食物无限公司现领有各类蔬菜莳植基地上千亩，正在外地商检部门的指点下，履行无公害规模化莳植，确保质料的品质平安 。徐州良康食物无限公司次要消费食物有：五行蔬菜汤、糙米茶、牛蒡茶等系列产物 。我公司始终以客户的需要为根据,重视进步产物品质,餍足客户对产物的品质、卫生规范等方面的要求 。我公司坚持发扬绿色保健认识，一直完进步古代人的生存质量,为古代人的衰弱而致力 。
【糙米茶可以每天喝吗 糙米茶的禁忌有哪些】
糙米茶的忌讳，留意事项：
糙米茶没有要与卵白质饮品混正在一同喝 。
糙米茶顺应人群
亚衰弱人群：病后虚弱、常常长痘、排便不顺畅、上楼心慌气短、头昏乏力、精力没有济、就寝没有深、需求减肥皮肤美容、慢性易疲、思想愚钝、健忘、食欲没有振、消化没有良 。
饮用办法
吃茶品茗最好工夫
１．人体的生理工夫正在下战书１：００～５：００，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可协助小肠排汇并扫除过剩的水分及废料，协助膀胱孕育发生张力，利尿 。
２．糖尿病患者能够正在晚上时空肚喝糙米茶（晚上血糖容易降低） 。
３．早晨饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质 。
实用人群
１．长时间食斋食品者，虚寒体质（四肢举动常冰凉、血虚怕冷、神色容易惨白等）生理期容易经痛之女性 。
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