枸杞是生存中常见的药材之一，正在食品中常常能够瞥见 。枸杞子含有丰厚的胡萝卜素、维生素A一、B一、B二、C等钙、铁等衰弱眼睛的必须养分，故善于明目，以是俗称“明眼子” 。枸杞具备添加白细胞活性、促成肝细胞重生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特地适宜水肿型瘦削患者食用 。
正在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、年夜便燥结者需慎用，且假如有血液上涌、焦躁易怒者也应慎服，以避免招致上火惹起的没有良反响 。
养分效用：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而令人面
色红润，最适宜用来消弭委顿 。枸杞能预防动脉软化及避免老化；还具备暖和身材的作用 。红枣具备补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的效用 。红枣枸杞都有很好的护肝效用，熬夜族平常也可多多食用 。枸杞红枣茶做热饮冷饮都可 。冬天能够放一片姜一同煮，能很好的驱寒 。炎天放一点菊花一同煮，冷却后放冰箱做冷饮也没有错 。
枸杞加红枣对身材的益处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠有力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、添加食欲、失眠、气血有余、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化没有良（促成消化）、口干舌燥、便秘以及止泻（两重效用）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不容易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的效用、还能抗苍老、中途夭折等等 。
用枸杞子配膳以及药用服法不少，蒸煮以及水煎都可，事前应将枸杞子洗净，留意剂量，普通应以大批长时间服用为佳，不成服适量 。
能够嚼服：洗净后，嚼服的工夫越长，嚼的越细，排汇的越好
枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经 。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴盈余、肝气有余、下肢有力、头晕耳鸣、遗精没有孕、视力减退、萎黄无华等症 。
枸杞子最适宜用来消弭委顿枸杞能预防动脉软化及避免老化;还具备暖和身材的作用 。
枸杞能消渴，也就是说，它另有医治口渴的效用 。年夜枣甘平，能补血，而血属阴，以是关于阴血有余有疗效 。
枸杞是一种具备强韧生命力及精力的动物，十分适宜用来消弭委顿 。它可以促成血液 轮回、避免动脉软化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加之枸杞内所含有的各类维他 命、必须胺基酸及亚麻油酸片面性地的运作，更能够促成体内的推陈出新，也可以避免老化 。
保留宜干燥、透风，忌低温，防虫蛀 。用硫磺适度熏制可以使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应留意不成单纯重视表面 。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、年夜便溏泻者没有宜 。
不少人都没有晓得常吃枸杞子能够美容 。这是由于，枸杞子能够进步皮肤排汇氧分的才能，另外，还能起到美白作用 。
枸杞子尽管具备很好的滋补以及医治作用，但也没有是一切的人都适宜服用的 。因为它温热身材的成果相称强，在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃 。
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