早上鸡蛋和酸奶可以一起吃吗 鸡蛋和酸奶可以一起吃吗

1、酸奶可以和鸡蛋一起吃,两者都含有丰富的营养物质,对身体有好处,酸奶中含有大量的活性乳酸菌,可以促进肠胃蠕动,有助于消化,而且酸奶饱腹,长期喝还可以瘦身美容 。
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2、鸡蛋中含有大量蛋白质,早上在肠胃空置的情况下,能够更好的吸收,但是不能多吃,因为蛋黄中含有胆固醇 。

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