吃什么可以补核酸,补核酸最佳食品,分析得真好！好文！ _生活百科

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新冠肺炎喜欢入侵呼吸系统，尤其是它们生长旺盛的肺器官。人将病毒呼出体外，吸入并把外界的病毒吸入体内，这样病毒就在不经意的呼吸之间传播，所以要正确佩戴口罩，减少感染。
核酸检测可以帮助我们找到这群狡猾而顽固的病毒。从新冠肺炎肺泡——各级支气管——气管——咽喉——(分两路)鼻、咽，一路出鼻道，另一路出口咽道，咽喉这两个地方就成了病毒的潜伏地，所以这两个部位的病毒也最容易被人“抓住” 。
【吃什么可以补核酸,补核酸最佳食品,分析得真好！好文！】为什么采样核酸时会觉得恶心，流泪，不舒服？
鼻腔通过鼻泪管与眼睛相连，所以如果在鼻尖处深深戳一下，眼泪就会流出来，说明取样到位；当深刺到厌恶时，会引起恶心呕吐；咽是咽反射(咽肌收缩)的中枢，这是正常的生理现象，有的人敏感，有的人迟钝。产生一个反射，就是找到一个“病毒窝” 。

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一般核酸检测会采用以下两种方式之一。你只需要配合以下步骤：
鼻拭子：摘下口罩——抬头——屏住呼吸——憋气10秒——戴上口罩(可以闭眼，会增加舒适度)——结束；
咽拭子：摘下口罩——抬头——张开嘴——露出扁桃体——屏住呼吸——憋气10秒——戴上口罩——结束。
注意事项：
千万不要把舌头悬空、弯腰、捻转或卷起来挡住小棉签的通过。让你的舌头靠近你的口腔底部。
检查前清理口腔内的食物残渣和鼻腔内的分泌物，减少外界干扰。
安全有效配合医护人员做好核酸采样工作，筑牢疫情防线。让我们一起加油吧！