人体这个小宇宙里，肾脏是个寓意深远的器官 。中医认为，肾是宝 。因为身体的精气都打这儿生，要干活，要吃喝玩乐，哪一样离得了呢？肾功能好了，才能藏得住精气，维持体内的精血互生 。养肾不光只为享乐，其实也是养生之道 。
内外兼养护肾好
养肾的方法很多，中医养生主张春夏养阳，秋冬养阴 。这里简要介绍内养和外养法 。
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