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第三个原则 ， 暖和 ， 让身体暖和起来 。
脾胃虚弱与体内寒湿过多密切相关 。 如果你想保留脾脏和睾丸
第四个原则是笑 ， 乐观 。
脾胃也受情绪影响 。 同样 ， 脾胃不好也会导致情绪问题 。 为了脾胃的健康 ， 你要多微笑 ， 保持乐观的心态 ， 这样就不容易堵塞脾胃了 。 要知道情绪波动太大 ， 会伤到内脏 ， 尤其是肝胃 ， 受影响更大 。
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平日多笑 ， 相当于按摩脾胃 ， 使其运动 ， 因为在笑的过程中 ， 腹肌也在运动 ， 脾胃紧贴腹部 ， 会随之运动 。
你的脾胃是好是坏？检查你自己 。 如果出现以上两种以上症状 ， 就可以开始调理脾胃了 。 但是脾胃的问题 ， 大多是自己造成的 。 不健康的生活方式可能是罪魁祸首 。 生活方式的好坏决定了你的健康 。 不要太粗心 。
1.《芒种时节：重在养脾胃 ， 健脾益胃宜清热》科普中国2020年6月15日
2.《肥胖多“湿重” ， 根子在脾虚；三式“祛湿补脾法” ， 解救无数湿人!》科普中国2020年5月21日
【吃什么食物养脾胃,养脾胃的饮食方法,阅读本篇内容】4.《孩子脾胃虚弱的原因有哪些 6个原因家长要了解》 ， 卫生部门 ， 2021年11月29日
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