痛风又称之为高尿酸血症，主要是人体尿酸障碍导致的关节病变疾病，此病属于常见的风湿免疫性疾病之一，痛风由于饮食习惯的改变而发作越来越高，多发于30岁以上男性，想要缓解痛风的情况，就要合理饮食，那么，痛风患者平时要吃什么?下面一起来看看吧 。
适合痛风食物如下：
木瓜是适合痛风患者食用的食物，木瓜中含有一类蛋白酶，可以缓解关节肿胀;食用木瓜还可以增加人体碱度，从而去除沉积的尿酸 。将木瓜去籽切块，直接食用即可 。一般来说，想要降低嘌呤，多选食碱性食物，这样，可使体内碱量增加，尿pH值升高，降低血尿酸浓度，甚至可以使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的溶解度，促进尿酸的排出，防止它们在肾脏慢慢蓄积，避免形成尿酸肾结石 。常见的一些碱性食物主要有油莱、白菜、胡萝卜、瓜类、海藻、紫莱、水果等富含微量钾的菜果，痛风的患者朋友不妨多尝试些这些菜肴 。
适合痛风患者的水果：
痛风患者平时要吃什么?尿酸在患者体内沉积，主要通过试过排除尿酸，降低嘌呤 。葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用 。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄有利于痛风患者排泄血尿酸,是痛风者不容错失的水果 。而梨子不但会有清热解毒,清吼润肺的效果,还会有利大小便的效果,对防止便秘也会有很大的帮助,而且对缓解痛风患者的病情会有一定好处 。
除此之外，柠檬汁对于痛风的缓解有一定的帮助，痛风患者平时要吃什么?新鲜的柠檬中也富含大量的维生素C，能够提高尿液的pH值，从而分解沉淀在患者体内的尿酸 。准备一颗新鲜的柠檬，将挤出的柠檬汁加入适量的温水中，每天饮用2-3杯即可，还可以加入适量的蜂蜜以调节柠檬的酸味 。
上述的“痛风患者平时要吃什么”的内容介绍到此，因为想要缓解痛风必须要通过专业的医疗治疗 。但是患者还需要多重视饮食 。
【痛风患者平时要吃什么】
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