1、每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发 。还有咨询医生或药店吃何首乌的营养品 。
2、头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质 。鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养 。
【生发小妙招 生发小妙招详细分享,超实用】3、梳头是对头部最好的保养，功效很多 。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发 。
4、用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，还可以缓解压力使之放松，头发自然就长得好了 。
5、生姜擦头皮生发，生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强 。
6、当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一 。
7、因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显 。
相关经验推荐
- 有关小满节气的谚语有哪些 有关小满节气的谚语
- 如何提高仔猪成活率 如何提高仔猪成活率总结
- 2023珠海鹤洲新区公办小学报名指引 珠海市鹤洲新区
- 2023珠海鹤洲新区公办小学转学插班报名条件
- 小苏打刷牙的正确方法图解 小苏打刷牙的正确方法
- 小金刚带花了怎么补救好 金刚戴花了怎么办
- 开席是什么意思小圈 开席了是什么意思
- 2023厦大附属翔安实验学校招生简章 厦大附属翔安实验小学
- 2023合肥小学上学居住证条件 合肥居住证入学
- 2020仓山区幼升小 2023福州仓山区幼升小预报名时间