一：生活习惯
1、吃早饭比化妆更重要 。
2、吃点粗粮 。
3、少喝可乐及一切碳酸饮料 。
4、偶尔喝些红酒 。
5、多喝水、多吃水果 。
6、有条件请午睡 ， 哪怕5分钟都好 。
7、不要熬夜 ， 11点前必须睡觉 。
8、常运动 ， 走路、爬山、游泳 。
9、有本好的枕边书 。
10、多听讲座 。
11、如果有条件 ， 每年都去旅行一次 。
二：生活态度
1、低调做人 ， 高调做事 。
2、付出时不要求回报 ， 回报是意外收获 。
3、小事不计较 ， 大事不马虎 。
4、对待很多事情 ， 一笑而过 。
5、即使愤怒也要保持风度 。
6、微笑不花钱 ， 但很值钱!
7、每一天都尽量保持快乐的心情 。
三：注意打扮
1、关注时尚 。
2、把看韩剧的时间用在自我保养上 ， 会看到惊人的变化 。
3、有条件就去泡温泉、汗蒸、SPA 。
4、少折腾你的头发 。
5、经常做面膜 。
6、用电脑后要仔细洗脸 。
7、别太胖 。 改变体重没那么难 ， 只要有恒心 。
8、身上不要同时出现三种以上的颜色 。
9、过了25岁不要买地摊货 。
【3个好习惯，让女人变得有气质！】10、气质比样貌重要 ， 气质与年龄无关 。
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