1、大枣的卡路里和葡萄干是差不多的 ， 适量的吃对减肥的人没有任何影响 。很多人担心卡路里过高 ， 会不会对身材有影响 ， 其实枣虽然甜 ， 糖分高 ， 但是适当吃的话并不会胖 。
2、红枣（学名：Ziziphus jujuba Mill.）是鼠李科枣属植物 ， 成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高 ， 有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品 ， 素有“日食三枣 ， 长生不老”之说 。
【吃红枣会长胖吗 晚上睡前吃红枣会长胖吗】可供药用 ， 有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效 ， 枣仁和根均可入药 ， 枣仁可以安神 ， 为重要药品之一 。
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