1、《社会心理学》这本书指出男女在面对压力的反应截然不同 。沃尔特·坎农认为 ， 男人在面对压力时 ， 会出现“反击—逃避回应” ， 遇到压力 ， 男人会积极反抗 ， 反抗不了就会逃避 。就好比公园的公狗 ， 面对攻击时 ， 以相同的方式反抗 ， 如果反抗不了 ， 就夹着尾巴逃跑 。
2、《抗压力：逆境重生法则》这本书告诉了我们7个抗压的小技能 ， 在讲抗压技能前 ， 先说说这本书作者 ， 久世浩司 ， 早年服务于保洁公司 ， 后来 ， 他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校 ， 将积极心理学应用到商务领域 ， 对商业精英们进行培训 ， 其中最主要的便是“抗压力”锻炼法 。他还是日本积极教育协会代表理事、积极心理学认证培训师 。
【中年男人压力大看啥书增强抗压能力 中年男人压力山大】3、《终身成长》这本书里告诉了我们一个成长型思维模式 ， 就是把问题或失败当做我们自己成长的机会 ， 调动各种资源去解决问题 ， 应对压力 ， 提升自己 ， 一旦自己获得小的成功 ， 然后激励自己继续获得更大的成功 ， 获得发展的良性循环 。
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