1、一般健身人士会吃一些富含蛋白质高的食物 ， 而豆腐中虽然含有蛋白质成分 ， 但是含量并不稳定 ， 有些豆腐的蛋白质含量很低 ， 不能作为健身时吃的食物 。
【增肌一天吃几个鸡蛋 为什么健身不吃豆腐】2、因此健身人士很少吃豆腐 ， 大部分人都会选择鸡蛋等蛋白质含量较高的食物 。
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