1.营养：营养是性生活的物质基础 。营养不良 ， 可造成女子闭经 。研究结果表明 ， 蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏 ， 可引起性功能减退 。充足、齐全的营养 ， 特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物 ， 可维护性功能的正常水平 。不过 ， 也应注意 ， 营养过剩会引起肥胖 ， 而重度肥胖则容易发生性欲减退 。
3.嗜烟酒：女性酗酒易出现性功能紊乱 ， **分泌物减少 ， 引起性生活疼痛和快感缺乏 ， 因而导致性欲下降 。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的 ， 戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平 。
4.药物：长期或大量服用某些药物 ， 可致性功能减退 ， 甚至可引起女子性冷漠 。影响性功能的药物种类很多 。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物 。较长时期接受放射治疗后 ， 也可导致性欲降低 。
5.居住条件：居住在杂乱无章 ， 通风不良、过于拥挤的环境里 ， 不仅会引起心绪不佳 ， 而且由于室内新鲜空气不足 ， 导致大脑供氧不足而影响性功能 ， 使性欲降低 。特别是几代人同居一室 ， 或与子女同睡一床 ， 会造成无形的压力 ， 容易引起性欲减退 ， 当居住条件改善之后 ， 这种减退会迅速恢复到正常 。
6.年龄：这是影响性欲的重要因素 。女子的性欲到30—40岁时才达到高峰 ， 绝经后逐渐减退 ， 相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈 ， 甚至缺乏主动 ， 这并不奇怪 ， 她们的性欲需要丈夫的唤醒 。
7.季节、气温：在气温偏低的冬春季节 ， 多数人性欲较强 ， 尤其是春季被称为是求爱季节 ， 而汗流浃背的夏季 ， 性欲常暂时减弱 。一部分女性的性欲与月经周期关系密切 ， 常在月经来潮前几天性欲增强 ， 一部分人则在来潮后一周左右较强 。
8.激惹、诱因、性生活史：性欲实际上是一种条件反射 ， 除了内在原因外 ， 外界的刺激也很重要 。
9.感情：夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙 。这不奇怪 ， 因为人类与其他动物不同 ， 性欲的产生并不是单纯的生物本能 ， 多由爱情所引发 。
因此 ， 夫妻间的感情出现障碍 ， 特别是达到破裂的程度 ， 相互产生厌烦心理 ， 性欲大多减退 。不仅如此 ， 有些夫妻表面风平浪静从不争吵 ， 但内心互不信任 ， 相互猜疑耿耿于怀 。这种貌合神离的夫妻因心情恶劣 ， 也会引起性欲减退 。所以 ， 夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐 。
10.健康状况：健康状况对性欲的影响既重要又复杂 ， 因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲 。但是 ， 确实有一些患有较重疾病的患者 ， 也和健康人一样保持着较强的性欲 。所以 ， 对这个问题 ， 应该区别不同情况 ， 具体分析 。
我们在极度疲惫或长期处于慢性疲劳状态下性功能容易随之减弱 。同时 ， 精神长期紧张或存在种种心理障碍时 ， 即处于心理不健康状态时也会影响性功能 。我们应克服上述因素 ， 这样性功能则会很快恢复 。
【十个导致男性性欲减退的原因】
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