滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发觉有类似于的情况应及时复诊，明确确诊，剔除其它因素的可能会，仔细检查，以免漏诊，防止误机病情 。有些患者在没正确确诊下，盲目的救治，失去了最佳救治时间 。
滑膜在救治过程中，关节要停止下来运动，甚至可能会制动器，目的是增加积液排泄，但是此方法容易引来关节功能失去，肌萎缩，引致关节的其它炎症，一般主张救治与功能锻练同时实施，防止愈后并发症，互相配合正确的功能运动，可以放慢积液的炼化，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易引致滑膜炎，何况滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要，办到以上几个方面，滑膜炎可以彻底自愈 。
滑膜炎患者要发生改变过量饮酒等不良生活习惯，留意恰当饮食 。在饮食中应增强营养，消化足够多的蛋白质和多种不同维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服食含钙多的食物，如牛奶，豆制品等 。食物以易消化为宜 。防止动用刺激性的、极冷硬的食物 。食物应既有营养，也要充分利用口味，以增进友谊食欲 。
要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引来关节炎放柔、病发或继续恶化 。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸分解代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引来和放柔关节疼痛、浮肿、骨质脱钙疏松与关节摧毁 。
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