1、首先要保持愉悦的心情，精神压力大是造成脱发的原因之一 。
2、要保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热 。
3、应该保证充足的睡眠 。
【怎样防止脱发 老年人怎样防止脱发】4、要经常给头皮按摩，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次两三分钟即可，促进血液循环，防止脱发 。
5、要保证充足的营养，多吃一些钙，铁，锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物 。
6、经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落，适当饮酒，不要吸烟 。
7、烫头发对头发不好，要减少烫发次数，另外吹风机也会损伤头发 。
8、合理的作息时间和营养的饮食规律，不熬夜，不抽烟，这样就能防止脱发 。
相关经验推荐
- 怎样去除老年斑的最快方法 怎样去除老年斑
- 怎样做炸鸡腿又脆又酥脆 怎样做炸鸡腿
- 怎样写读书笔记 怎样写读书笔记二年级
- 怎样在淘宝上开店 怎样在淘宝上开店铺?收费吗
- 慢性肾炎怎样治疗 慢性肾炎怎样治
- 口腔溃疡怎样饮食 口腔溃疡患者如何饮食有利于康复
- 夏季如何防蛇 夏季怎样防蛇
- 日光温室中如何培育辣椒壮苗 日光温室辣椒怎样安排茬口?
- 怎样做宫爆鸡丁 怎样做宫保鸡丁的做法视频教程
- 温室大棚是怎样利用太阳能的 温室大棚是怎样利用太阳能的原理