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俗话说“百里不同 , 百里不同 。 ”中华美食千百年来根据季节和地域物产的变化而巧妙运用 。
邀请北京中医药大学王主任医师、广东省中医院主任医师、中国中医科学院张学良主任医师、江苏省中医院主任医师与大家分享冬季如何吃出养生智慧?
冬季是最适合进补的季节 。 冬天吃什么最有益?估计10个人里有9个回答羊肉 。 宁夏的滩羊多次上国宴 。 滩羊有什么好的?众所周知 , 羊肉很臭 , 有些人接受不了 , 而盐池滩羊是羊肉行业的佼佼者 。 羊肉不会臭的主要原因是羊的品种 , 其次是水土 。
羊肉的功效
中国中医科学院主任医师张学良说 , 冬季是补阳的最佳时机 。 羊肉的主要功效可以用四个字来概括:补血益气 。 养血是指补精阴 , 益气是指补益阳气和杨琪 , 所以羊肉是阴阳双补的东西 。 但它倾向于补阳 , 也有补血的作用 。 羊肉性温 , 入脾胃、肾经 , 所以可以增强我们的脾阳、肾阳 。 其药性温中、温肾 , 对脾胃虚寒者有好处 。
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生姜羊肉汤是张仲景《金匮要略》的名方 。 冬天用这种药膳调理身体有什么好处?中国中医科学院主任医师张学良表示 , 羊肉性温 , 建议冬天多吃 , 可以温补阳气 。 为什么要配安吉丽卡?中医里有个规矩 。 阳虚的人在补阳的时候不要用所有的补阳药 。 如果都是壮阳的 , 人可能会上火 , 配当归后就不容易上火了 。 冬天如果阳虚 , 不仅手脚会冷 , 还会麻木 。
羊肫与锅的搭配
一碗羊腩真的很开胃 。 它不仅要炖很长时间 , 而且还含有一些调料 , 如青蒜、炒朱智、生面条等 。 它的颜色特别好 , 里面一定有什么秘密材料 。 广东省中医院主任医师杨志敏说 , 秘制食材主要和中药有关 , 每个羊腩锅的酱料可以不一样 , 但这种中药肯定会放 。 特配羊腩锅 , 为草果 , 有温中散寒 , 消食化积之功 。 在羊胗里 , 除了草果还会放姜 。 一大块姜要去皮捣碎 , 然后直接放入羊胗中 。 草配姜 , 温中散寒之力倍增 。
炖羊肉的时候加点豆制品有什么好处?广东省中医院主任医师杨志敏说 , 豆浆煮沸时 , 上面的膜是豆类的蛋白精华 , 其植物蛋白特别丰富 。 植物蛋白和动物蛋白混合在一起 , 产生一种清香的味道 , 蛋白质非常丰富 , 对老人和孩子补钙、长身体非常好 。
羊肉火锅有哪些精致的特点?
入冬后 , 你来北方出差或旅游 , 当地的朋友一定会带你去涮锅 , 因为这是北方人冬天的最爱 。 北方人喜欢吃铜锅火锅 , 沿袭了古代游牧民族的饮食习惯 。 冬天 , 他们必须吃火锅来取暖 。 北京中医药大学王主任医师说 , 老北京吃火锅 , 本来初霜的时候一定要吃 , 因为这个时候天冷 , 人们特别想吃羊肉暖暖身子 。 羊肉在中医里是温性的 。 既能壮阳 , 又能益精血 。 中文m
羊身体的哪个部位的肉最嫩?手切羊肉有四个黄金部位 , 第一个是大三叉戟 , 第二个是元宝肉 , 第三个是叉磨 , 第四个是黄瓜条 。 这四个部位的肉特别适合做火锅 。
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