首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动 。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康 。(1)、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以 。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好 。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴 。每处穴位点压2分钟 。(2)、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲 。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重 。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位 。推按3分钟 。(3)、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲 。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压(左手在膝盖左边，右手在膝盖右边)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟 。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位 。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道 。治疗滑膜炎的方法，西医学多认为，目前还没有能力使滑膜炎的病理逆转，患者只能使用止痛药、止痛针、抽积液等来缓解症状 。然而，素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究，并以长于活血化瘀、强筋壮骨对其取得了十分理想的临床治疗效果 。此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
【滑膜舒贴对滑膜炎有效果吗? 滑膜炎贴管用吗？好使吗？】
相关经验推荐
- 怎么对手机瘦身 怎样清空手机怎样给手机瘦身
- 父亲对女儿的爱的唯美句子英文 父亲对女儿的爱的唯美句子
- 小孩滑膜炎怎么治疗 小孩滑膜炎怎么治疗断尾
- 小孩滑膜炎是怎么引起的 小孩滑膜炎是怎么引起的,怎样治愈?
- 表示对客人欢迎的句子有哪些 表示对客人欢迎的句子
- 怎么改造手机壳,用颜料 怎么改造手机壳
- 英雄联盟怎么自动接受对局插件 英雄联盟怎么自动接受对局
- 价值观的作用 价值观的作用有哪些
- 对勾怎么打苹果手机 对勾怎么打
- 滑膜炎特效药及偏方有哪些 滑膜炎特效药及偏方有哪些药