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天气越来越冷, 这床也越来越粘人了 。
为了获得更多的睡眠, 男生和女生在洗澡上有不同的招数:
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这样, 虽然都市男女看起来光鲜亮丽,
然而, 当特工莱拉来到他们家时, 她发现“傻瓜洗澡”的受害者其实是3354 。
枕头!老板!
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本来睡眠质量一般, 有时候枕着枕头会觉得不舒服;没想到枕头很脏, 也不香 。 连睡觉的心情都变得更差了 。
干净的枕头 。
为什么变黄是必然的?
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睡觉时接触枕头的区域不仅有头部, 还有颈部和面部的大量皮肤 。 男生皮肤油, 爱出汗, 女生不洗头时产生的头皮屑和油渍可能会给枕头带来污渍 。
这些皮肤分泌物是导致枕头发黄的原因:皮脂腺中的成分角鲨烯会迅速氧化成棕黄色的物质, 枕头上的温度会加重其发黄程度[1];汗液中含有酸性成分, 时间长了会变成黄色污渍[2] 。
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【曲面枕头还是面包 枕头面包叫什么】而且因为雄性激素的关系, 男性皮脂腺通常分泌比较旺盛, 尤其是青春期, 皮脂分泌达到高峰 。 所以男生的枕头更容易变黄变脏也就不足为奇了 。
其实旧枕头上除了发黄, 还有一些脏东西是你看不到的 。
大量的螨虫和细菌
它在枕头上疯长 。
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看似肌肤相亲, 枕头相亲, 但两者之间的关系却是“伏疼” 。 ——皮肤上的油蹭到枕头上, 枕头上的尘螨也能蹭到我们的皮肤上 。
有时起床后感觉皮肤发痒, 局部起红疹;或者疯狂的打了几次喷嚏, 眼睛鼻子都不舒服, 可能是尘螨过敏的结果 。
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研究表明, 仅床的这个区域, 一克灰尘中就有近千只尘螨 。 可想而知, 如果不注意清洁, 枕头上的螨虫数量可能已经达到十万甚至一百万[3] 。
但是, 旧枕头可以洗吗?
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旧枕头变黄变脏后换不方便 。 比如深受长辈喜爱的荞麦枕、决明子枕, 受潮容易发霉, 不能水洗, 只能日晒杀菌 。
现在流行的记忆枕, 乳胶枕等 。 通常由发泡工艺制成, 如果机洗可能会破坏其结构;如果用手洗的话, 加满水后泡沫结构会特别重, 而且水不挥发, 也不能放在太阳下暴晒, 以免加速其老化 。 所以结果就是:干燥时间会相当长 。
种种因素使得枕芯清洗异常困难, 大家只能频繁更换枕套和枕巾 。
更何况洗过的枕头更容易塌!趴下 。 走吧 。 很多枕头填充物没有弹性 。 如果一个头压在枕头上一两年, 就再也回不到原来的高度和柔软度了 。
所以去看看吧 。 如果旧枕头“无法挽回”, 那就说再见吧 。 你一定要好好对待下一个枕头~
想让枕头更舒服?
记住这几点 。
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其实在所有的床上用品中, 枕头不舒服不卫生, 确实是决定睡眠质量的重要因素 。 很多人认为枕头越硬, 枕头越高对颈椎越好, 但这并没有科学依据 。
清洁
如上所述, 我们首先在秦英更换枕套;此外, 还要注意枕头本身的卫生 。 枕头的材质最好允许清洗和干燥, 以免在被褥中留下卫生死角 。
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