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端午节刚刚过去 。 转眼间，芒果种子已经到了 。 芒果种子是夏天的第三个节气 。 此时，稻麦已经成熟，农民们正忙着夏收 。
老一辈人都知道，芒果期的天气总是多变，有雨有阳光，混着湿气的热风让人很不舒服 。
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随着酷暑的到来，雨水会更多 。 除了规律的作息，饮食上也要做一些调整 。 我建议不管你有没有钱，都不要丢掉你的老传统 。 芒果籽吃2豆，喝5茶，符合节气，舒舒服服过夏天 。 让我们看一看 。
一两颗豆子
1.绿豆
芒果生长期，气温升高，天气非常炎热，空气中的湿度逐渐增加 。 这个时候，多吃点绿豆是非常合适的 。 绿豆有“天下第一美食，天下食谷”的美誉，可以用来做绿豆汤、绿豆沙、糕点等 。
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2.水煮咸味毛豆
毛豆含有丰富的大豆蛋白、维生素和膳食纤维，也是夏季时令食品 。 这个季节的毛豆口感酥脆，颗粒饱满，无论是当菜吃，还是当零食吃，都是极好的 。
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第二，喝5茶 。
1.绿茶
绿茶，性微寒，是一种适合夏天饮用的茶 。 在芒果热的时候，一杯新鲜的绿茶成为对抗“懒芒果人”的秘诀 。
绿茶是六种茶之一，由未发酵的茶叶制成 。 茶树鲜芽采摘后，经过杀青、揉捻、烘干等一系列工序制成 。 富含多种氨基酸、茶多酚等营养成分 。
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绿茶鲜嫩，保留了茶叶的绿色风格 。 其主要特点是外观绿，汤色绿，叶底绿 。 用热水冲泡后，入口有淡淡的清香和爽口的感觉，口感鲜醇绵软 。 多喝不仅能消暑，还能给身体补充营养，给身心带来更舒适的感觉 。
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2.海山方决明子
芒果期间气温一路上升 。 此时正值盛夏来临，容易情绪激动，经常发火 。 但是决明子性寒味苦，非常适合现在炎热的天气 。
决明子是豆科植物的成熟种子，具有很高的食用价值 。 现在已经成为大家熟知的茶叶原料，用它泡茶对身体非常有益 。
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如果你平时喜欢喝决明子，又不知道怎么选好原料，不妨试试这家海鲜馆的决明子，是经过采摘、晾晒、油炸而成的 。
因为所有的五谷都是手工挑选的，所以颗粒饱满，表皮光滑坚硬，色泽深褐色，富含决明子、大黄酚、氨基酸等成分 。 冲泡后香气淡雅，入口顺滑 。 是为数不多的好茶之一 。
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3.茉莉花茶
茉莉花茶是独立于六大茶之外的再加工茶 。 它是由绿茶胚和茉莉花混合而成，茶叶吸收了花香 。
芒果种下后是梅雨季节，空气中湿度比较大 。 这时候泡一杯茉莉花茶，带着茉莉花的清香，甘甜清凉，花香清幽婉约，十分怡人 。
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冲泡后，茉莉花茶汤呈鲜黄绿色，叶底嫩滑，茶香和花香弥漫在茶汤中 。 喝了之后，口感醇厚清新，品尝之后，清爽甘甜 。 它有“闻到春天的味道”的美誉 。 在黏糊糊的梅雨季节，也能开启清爽充实的一天 。
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