宫寒喝什么汤好喝？适合宫寒的汤，知识点整理好了 _生活百科

首先，红豆汤
材料：红豆100克，清水800毫升，白糖适量。
练习：
1.准备100克红豆，洗净后加入800毫升水；
2.启动电压力锅的相应档位；
3.减压后开盖加糖，搅拌均匀；
4.盛在碗里享用。

文章插图

陈皮红豆汤
二、薏米红豆莲子汤
材料：红豆200克，莲子200克，薏米100克，水适量，枸杞适量。
练习：
1.准备薏米、红豆和莲子；
2.将三种食材洗净；
3.加入适量的水，放入高压锅中，大火烧开，再用小火压20分钟；
4.煮熟，打开锅盖，放入适量枸杞，煮几分钟。
阅读：红豆汤的食用大全
三、当归羊肉姜汤
材料：羊肉200克，当归20克，生姜20克，盐。
练习：
1.准备所需材料，羊肉洗净切小块，当归、生姜切片；
2.将羊肉放入炖锅中，加入生姜和当归片；
3.加1碗水，平时吃的碗就可以了；
4、然后加上锅盖，坐在电饭锅里炖两个小时；
5.炖好后取出，加入少许盐调味。拌匀即可食用。
【宫寒喝什么汤好喝？适合宫寒的汤，知识点整理好了】

文章插图

北芪当归龙骨汤
第四，益母草荷包蛋汤
材料：益母草20克，鸡蛋1个，大枣20克，红糖适量。
练习：
1.准备食材，大枣洗净浸泡10分钟，清洗干净；
2.锅中放水，加入益母草和大枣；
3.烧开后，转小火煮。最后转大火稍微收汁，煮15分钟左右。
4.将煮好的汤用网过滤，用筷子挑出大枣，再次过滤；
5.将过滤后的汤汁和大枣煮沸；
6.打入鸡蛋，加入红糖。煮到鸡蛋熟透。
阅读：当归食用大全
您可能还喜欢：
女宫冷疗，吃这个最有效！
宫寒呢？夏天是最好的调理时间。
痛经怎么办？夏季宫寒如何调理？
夏天如何避免宫寒？