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春节和家人一起看电视喝糖水 ， 甜蜜过年 。 这道经典的广式糖水 ， 简单又费时 ， 食材很普通却很好吃 。 一碗就让你很满足~
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1.准备好所有材料 。
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2.用适量的水加热 ， 加入芋头和红薯 。 如果喜欢姜 ， 可以加几片姜 。 做饭也能御寒 。
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3.把零热量的糖倒进甘枝园 。 用这种0脂肪0热量的糖 ， 糖水的甜度有保证 ， 没有热量负担 。
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4.大火烧开后 ， 转中低火 ， 用勺子撇去浮沫 。 煮15分钟左右 。
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5.另外 ， 小火煮饺子 ， 锅里放冷水煮到饺子浮起 ， 再继续煮半分钟 。
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6.你可以喜欢加牛奶或椰子汁 。 建议不要倒入糖水煮 。 你想要多少 ， 就要多热 。 将芋头和红薯舀入碗中 ， 倒入热牛奶 ， 放上小汤圆 。
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7.粉色的小笼包 ， 红薯 ， 还有QQ弹牙的小笼包 。
【红枣番薯糖水的功效？红薯红枣汤的功效有哪些，快来瞧瞧】
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8、牛奶红薯红薯糖浆
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9、牛奶红薯红薯糖浆
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10、牛奶红薯红薯糖浆
芋头味甘 ， 性温 ， 微毒 ， 入肠胃道；具有健胃通便、解毒、补中、补肝肾、消肿止痛、健胃健脾、散结理气、化痰填精的功效 。 主治：肿块、痰结核、淋巴结核、便秘等疾病 。
1.增强免疫力
能增强人体免疫功能 ， 可用于放化疗的辅助治疗和癌症手术后的康复 。
2.清洁牙齿 ， 预防龋齿
氟含量高 ， 所以芋头有洁齿、防龋、护齿的功效 。
3.解毒和癌症预防
芋头中含有一种粘蛋白 ， 被人体吸收后能产生免疫球蛋白 ， 提高机体抵抗力 。 因此 ， 芋头具有解毒、抑制和消化人体癌毒的作用 ， 可用于预防和治疗肿瘤等疾病 。
4.美容乌发
芋头是一种碱性食物 ， 能中和体内积累的酸性物质 ， 协调人体酸碱平衡 ， 达到美容养颜、乌发的效果 ， 还可用于防治胃酸过多 。
5.补中益气
芋头含有丰富的粘液皂甙和多种微量元素 ， 能帮助人体纠正因微量元素缺乏而引起的生理异常 ， 同时还能增进食欲 ， 帮助消化 。 所以中医认为芋头能补中益气 。
芋头禁止和香蕉一起吃 。
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