要问春天是什么颜色， 大多数人会回答：青色 。 青色代表万物生长的颜色 。 我们可以在公园和山上看到大片的青色 。 即使在饭桌上， 青色的蔬菜也会成为饭桌上的主色调 。
的确， 在春天， 我们会“改变”新的食谱 。 其中花花认为“三青”最好， 最适合春天吃 。 既养人， 又补阳！
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第一， 春蕾
春天是芽开始发芽的季节 。 在中国人的观念里， 似乎春天不吃点嫩芽， 就浪费了春天的好时光 。
所谓的春芽， 就是春天发芽的嫩芽 。 春蕾不需要上山去摘 。 我们自己家里分发的豆芽， 种出来的豆芽， 都是好的春芽， 都有春天特有的“木味”， 和其他季节的豆芽有明显的区别 。
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多吃春芽可以护肝壮阳 。 花甲家种的蒜苗和绿豆芽， 前几天一起炒的 。 嚼起来非常好吃， 很甜 。 这种冷热结合正好可以互相平衡 。 朋友们不妨试试 。
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二、青粥
中国人对粥的研究可谓炉火纯青 。 每个地区都有自己当地的粥， 但我相信大多数地区在春天都会分享一碗青粥 。
青粥可以说是脾虚人士的“良药” 。 如果早上能起来喝一碗， 对调节身体有极好的效果 。
其实青粥不是神粥 。 我们只需要在米粥中加入一些菠菜、猪肝或者其他绿色蔬菜， 煮熟后营养可以翻倍 。
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第三， 绿茶
春天是“木”的， 所以我们可以品尝到木头特有的香气， 我们可以通过品尝绿茶来做到这一点 。 绿茶是茶友花花的最爱 。 与其他红茶、花茶、水果茶相比， 是真正能达到“香远益清”目的的一种茶 。
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春天的绿茶会有一种独特的香味， 还能及时驱散春困， 提神醒脑， 很好地毒化身体， 使整个人变得精神焕发 。 花花每次吃大油大肉， 基本都会泡一壶绿茶来刮油 。
二月是绿茶开始发芽的时候 。 此时采摘绿茶芽， 直接放入口中， 会像喝花蜜一样清爽， 还能补气 。
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【春季要补什么最好？春季要补什么东西，一定要花5分钟看完此文章】春天人要多吃这“三青”， 能壮阳补气， 越吃越养人！春天你的饮食有什么变化？
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