秋季吃什么下火效果最快好？秋天吃什么下火小孩，看完了你就什么都明白( 二 ) _生活百科

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[秋骊面霜]
材料：梨900克(去核后重量)、冰糖600克、红枣300克(去核后重量
4.大火烧开，转小火，煮20分钟。不加一滴水，只靠梨冰糖的水。
5.煮到红枣软烂，冰糖融化，梨肉透明。关掉暖气。
6.将煮熟的红枣、冰糖梨过滤，滤掉所有的梨渣和红枣。可以用勺子压在漏勺上，也可以倒在纱布上榨汁。
7.过滤好。
的红枣梨汁细腻无渣，我们再继续上锅熬，全程小火，继续熬上半小时。
8、熬至黏稠的膏状，防止温凉，可以添加一勺蜂蜜搅匀装瓶。如果家里孩子小，不放蜂蜜也可以。

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四、银耳
秋季煲汤，家里怎能没有银耳，银耳被誉为：“食用菌之王”，有滋阴润肺、清热止咳，养胃生津的作用，银耳是平民燕窝，也是女人最爱的养颜佳品，银耳用来煮甜汤、用来凉拌、用来做饮品都好吃。

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【紫薯银耳羹】
食材：银耳四分之一朵，紫薯一个，冰糖10克，白醋2滴。
【主要做法】
1、银耳用温水泡发，紫薯去皮切小块，准备一些老冰糖，别用白糖哦！
2、泡发的银耳撕碎，越碎越好。
3、银耳、紫薯一起倒入锅中大火煮，滴入2滴白醋，紫薯银耳羹颜色会更漂亮。
4、大火煮开转小火焖煮至银耳黏稠，放入冰糖，煮至融化就可以了。