最近 , 很多人都牙痛 。 前阵子他们也是牙疼反复 。 如果他们的牙齿没有断 , 怎么会反复牙痛?原来秋天比较干燥 , 容易上火 , 饮食要清淡 。 多吃这些食材可以祛火 , 预防牙痛 。 有句话是这样的:牙疼不是病 , 疼死也没人问 。
【牙龈肿痛吃点什么蔬菜好?吃什么菜缓解牙龈肿痛,精彩内容,点击这里进入】话不多说 , 下面给大家推荐一些灭火食材:
柠檬水:
13360)一个柠檬用盐擦表面的蜡 , 然后冲洗干净 , 切片 , 放入杯中 。
:)在杯中加入半杯凉开水 , 再加入半杯开水 , 因为开水容易破坏柠檬中的维生素C , 另一方面柠檬水会更酸 。
喜欢蜂蜜的人可以加点蜂蜜 。
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凉三丝:
【食材与配料】:海带、豆芽、胡萝卜、姜、蒜、小葱、盐、非常好吃、十三香、食用油 。
制造过程:
13360)豆芽挑洗干净 , 控水 , 海带用盐抓一下(去掉粘液) , 然后用清水洗净 , 控水备用 。
23360)生姜去皮切碎 , 大蒜两瓣切碎 , 韭菜洗净切碎少许 , 放入碗中 , 碗中放入少许十三香和盐 , 搅拌均匀 , 胡萝卜洗净 , 去皮切丝 。
:)把锅里的水烧开 。 水烧开后 , 放下豆芽煮一分钟左右 , 再放入海带丝继续煮 。 锅烧开前 , 放入胡萝卜丝 , 卷起来 。 全部都捞到蔬菜筛里了 。 冷却后 , 控水备用 。
:)锅中热油 , 油热后倒入一碗姜蒜末 , 倒出香味 , 再加入适量醋、极鲜味和盐 , 搅拌均匀 。
:)将调好的汁倒入三线碟中 , 搅拌均匀 。
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西红柿炒鸡蛋:
【食材与配料】:西红柿、鸡蛋、小葱、料酒、胡椒粉、姜、盐、糖、酱油、食用油 。
制造过程:
13360)将两个小番茄洗净切碎 。
23360)碗里打四个鸡蛋 , 加少许料酒、胡椒粉、盐打散备用 。
:)生姜适量去皮切碎 , 小葱少许洗净切成小块备用 。
:)把锅里的油烧开 。 油热后 , 倒入蛋液 。 先不要移动抹刀 。 蛋液成型后 , 用锅铲翻面 , 捣成碎末 , 盛出待用 。
:)在锅里把油烧开 。 油热后放入生姜 , 然后倒入西红柿翻炒片刻 。 加入适量白糖(西红柿容易榨汁) , 然后加入少许酱油和适量盐翻炒 。 如果汁少 , 可以加一点开水 , 小火煨一会儿 , 倒入煎蛋翻炒均匀 。 撒上小葱 , 即可出锅食用 。
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选择那种感觉有点软 , 不太硬 , 容易榨汁的那种 , 但是现在市面上大部分都比较硬 。
炒干芹菜:
【食材与配料】:芹菜、干香、姜、盐、好吃、食用油 。
制造过程:
13360)首先 , 将芹菜去叶 , 清洗干净 , 切成段 。
23360)用香干水冲洗干净 , 切成条状 。
:)生姜少许去皮切丝 。
:)把锅里的油烧开 。 油热后放入姜 , 然后倒入芹菜翻炒几下 , 再放入香干 , 继续翻炒一会 , 倒入适量的美味 , 再放入适量的盐翻炒均匀 。 你可以把它从锅里拿出来放在盘子里 。
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