果汁应该在什么时候喝最好?纯果汁什么时间喝为宜,很有意义,分析透彻( 二 )


一岁以下的孩子不应该喝果汁 。
也有一些家长认为果汁是健康的,孩子不喜欢吃水果或者觉得吃起来很麻烦,担心噎着等问题,干脆给孩子喝果汁 。
其实这种做法对孩子不好,最好不要给1岁以下的孩子喝果汁 。
2017年5月22日,美国儿科学会(AAP)建议,不建议1岁以下的宝宝喝果汁 。 6个月以后的宝宝可以直接吃水果泥,1岁以后的孩子也要限制喝果汁 。
美国儿科协会认为,果汁对一岁以下的宝宝没有营养优势,一岁以下的宝宝千万不要喝果汁(不管是不是纯果汁) 。 与全果浆相比,果汁没有营养优势;健康均衡的饮食只能是任何年龄段婴幼儿的健康帮手,没有任何意义 。
即使一岁,纯果汁也只能是孩子均衡饮食中的“健康帮手”,而绝不应该是主角 。 至于水果饮料,营养价值不如纯果汁,不建议儿童饮用 。
美国儿科协会建议:
1 ~ 3岁的孩子,即使能喝纯果汁,每天也不宜超过4盎司(约120毫升);
4 ~ 6岁儿童每天不宜饮用超过4盎司至6盎司(120 ~ 180ml以上);
7-18岁的儿童每天饮酒量不应超过8盎司(约240毫升) 。
【果汁应该在什么时候喝最好?纯果汁什么时间喝为宜,很有意义,分析透彻】一般来说,果汁并没有大家想象的那么健康,不要迷信它的健康功效 。

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