红枣生的和熟的哪种吃法更好？红枣和哪些东西不能一起吃，真是不错的文章 _生活百科

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名医保健
很多人都知道枣有很好的养生功效，很多人都喜欢吃。但是，有些人吃了大枣之后，并不是更健康，而是问题更严重。专家告诉我们，大枣确实是很好的保健品，但是如果食用不当，很容易伤害人的健康。红枣应该怎么吃？还有哪些常见食物如果食用不当会对你造成伤害？
103010食物按口味分为酸、苦、甜、咸五种。不同的味道进入不同的脏腑，对人体产生不同的作用。酸入肝，甜入脾，苦入心，苦入肺，咸入肾。如果你沉迷于某样东西，你反而会有问题。

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比如大枣、山药、桂圆、党参、黄芪都是甜味食物，甜味食物有补虚止痛的作用。
百年老中医严正花介绍，大枣能补气、安神、养血，食三枣，对身体很有好处。但有些人吃了枣后会出现疲劳、情绪焦虑等症状。为什么吃枣的时候差别这么大？

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【红枣生的和熟的哪种吃法更好？红枣和哪些东西不能一起吃，真是不错的文章】专家告诉我们，因为吃的方式不对，所以食物的量也不对。
01红枣应该怎么吃？
红枣虽然有很好的养生作用，但是不能生吃。干枣属于生枣，太甜太暖。如果吃多了，容易停滞，引起湿热。想吃枣日常保健，可以吃蒸枣、煮枣、炒枣。

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02四种人要少吃枣。

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五味中，苦味最难引起人的愉悦感。女人喜欢吃甜的，男人喜欢吃辣的，老人吃咸的，但是很少有人喜欢苦的。
虽然人们不喜欢受苦，但是我们的身体离不开受苦。苦味最重要的功能是燥湿，常用于脾胃病的治疗。
脾胃湿热：腹胀、纳差、嗳气、腹泻或便溏等。

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脾胃病是当代人的常见病。专家带来了一个不那么苦的健脾祛湿方子，适合脾胃寒湿的人。脾胃湿热的人可以用黄连1g煮水。
陈淑桦印石

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【药材】陈皮15g ，炒白术30g ，党参15g 。
苦橙主的降低力很强，适合肚子饱的人；枳壳的降低力略温和，适合胸闷喘不过气的人；橘皮或陈皮主要用于健脾，适用于脾胃功能虚弱、饱胀、厌食、呕吐、痰多等症状的人。

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炒白术有很强的燥湿作用，适合脾胃寒湿的人；生白术适合便秘的人食用。
党参入脾补脾功能较强，性质温和，不易上火。
【用法】开水代替茶水。
这个方子不需要长期喝。症状好转后喝一周就够了。

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有一种隐藏的苦，很多人每天都在吃。有数据显示，中国至少有5亿多人在吃“隐藏的苦” ，其中一些人很可能吃得太多，导致心脏和肾脏受损。
“隐苦”指的是生茶和苦菜。
中国人特别喜欢喝茶。茶叶分为生茶和熟茶。所有的生茶基本都是苦寒的，比如绿茶、苦丁茶、绞股蓝茶、菊花茶等。但是炒制后成熟的茶是热的，比如红茶。