减肥瘦身将半个柠檬水原汁中加入1升饮用水冷藏后饮用 ， 每天喝3升柠檬水 ， 不用特别节食或者禁零食 ， 再加上每天总共15分钟的运动时长 ， 可以收到比较显著的减肥效果 ， 这个方法简便、天然、无毒 。
多喝柠檬水能促进胃中的蛋白分泌酶的增加 ， 增加肠胃蠕动；此外柠檬中含有促消化分解的成分 ， 从而有效减轻肠胃负担 ， 排出有毒物质 。可有效缓解便秘 。
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防肾结石柠檬水中含有大量的柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 增加钙离子数量 ， 不仅促进钙的吸收 ， 也能防止肾结石的形成；甚至柠檬中含有溶解结石的成分 。
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抗衰老柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害 ， 缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原 ， 保护皮肤 ， 防止皱纹早生 。
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促进消化柠檬水有益消化道健康 ， 可刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 促进排便 ， 清理肠道 。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状 。
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除口臭【喝柠檬水有什么好处】 柠檬水具有很强的杀菌的作用 ， 它可以很有效的杀死口腔中的有害细菌 ， 从而让你的口气保持清新 。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神他比咖啡效果更好 。
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