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银耳又名银耳、银耳、银耳 ， 属于银耳科银耳属 ， 是担子菌亚门银耳的子实体 ， 有“真菌之冠”的美誉 。 银耳的子实体纯白色至乳白色 ， 直径5 ~ 10cm ， 柔软 ， 白色 ， 半透明 ， 有弹性 。 银耳味甘、淡、温、无毒 。 它不仅具有健脾开胃的功效 ， 还具有益气清肠、滋阴润肺的功效 。 既能增强人体免疫力 ， 又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性 。 银耳富含天然植物胶 ， 有滋阴的作用 ， 是很好的保湿食品 ， 可以长期服用 。
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1.材料准备好后 ， 将紫薯去皮 ， 切成小块 。 提前一晚把黄豆泡在水里 。 提前1小时将银耳浸泡在水中 。
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2.将杏仁以外的材料放入豆浆机中 。
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3.加入适量的水 。
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【豆浆和什么水果可以一块打汁？银耳能和豆浆打一起吗，详细讲解，果断收藏】4.选择五谷豆浆 。
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5.将杏仁切碎 ， 撒在豆浆上 。
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6.将紫薯银耳豆浆倒入杯中 。
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7.将杏仁切碎 ， 撒在豆浆上 。
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8.紫薯银耳杏仁豆奶
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9.紫薯银耳杏仁豆奶
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10.紫薯银耳杏仁豆奶
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