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高度紧张失眠吃什么药？遇到事情极度紧张失眠，他们选择点开这里，你呢？( 二 )

小知识


用药方案8(抗抑郁药和抗焦虑药):比如氟哌噻吨美利曲辛片 ， 也就是黛力新 ， 一般是一天两片 ， 早上一片 ， 中午一片 。 严重者可增加剂量至早上两片 ， 一天最多四片 。
方案九(中成药-1):如枣仁安神液 ， 10 ~ 20 ml ， 每日1次 ， 睡前服用 ， 适用于心、肝、血虚引起的失眠、健忘、头痛；或其他中成药 ， 如乌灵胶囊、叶琪肾安分散片 。
用药方案10(中成药-2):比如甜梦胶囊 ， 口服 ， 一次3粒 ， 一日2次；或甜梦口服液 ， 10 ~ 20 ml一次 ， 一日两次 ， 早晚各一次 ， 连服一个月 。 或其他中成药 ， 如归脾丸、白子养心丸 。
用药方案11(中成药-3):如安神支钉丸 ， 每次服30丸5g左右 ， 服米青煎剂 ， 每日三次 ， 不分时间 。
四 。 联合用药
1.睡眠不足
健康教育CBT-I用药方案2(非苯二氮卓类药物NBZDs-2:佐匹克隆)用药方案9(中成药-1:枣仁安神液)或用药方案10(中成药-2:甜梦胶囊) 。
2.伴焦虑抑郁的重度失眠患者的睡眠卫生教育CBT-I用药方案2(非苯二氮卓类NBZDs-2:佐匹克隆)用药方案6(抗抑郁药：多塞平)或(和)用药方案7(抗焦虑药：阿普唑仑)用药方案9(中成药-1:枣仁安神液)或用药方案10(中成药
3.抑郁
健康教育CBT-I药物治疗计划6(抗抑郁药-T
CAs：氯米帕明） + 用药方案6（抗抑郁药-SSRIs：氟西汀） 。 氯米帕明与氟西汀可交替使用 。
注：睡眠障碍明显者 ， 均采用佳乐定一日0.8mg 或氯硝西泮一日2mg助眠 。

4. 失眠伴抑郁患者
睡眠卫生教育CBT-I + 用药方案6（抗抑郁药-SSRIs：氟西汀） + 用药方案6（抗抑郁药-SNRIs：文拉法辛） + 用药方案2（非苯二氮?类NBZDs-2：佐匹克隆） 。

5. 焦虑症患者
睡眠卫生教育CBT-I + 用药方案6（抗抑郁药-SSRI：曲唑酮）或（和）用药方案7（抗焦虑药：阿普唑仑） + 用药方案11（中成药-3：安神定志丸） 。

6. 失眠伴焦虑患者睡眠卫生教育CBT-I + 用药方案6（抗抑郁药-SNRIs：文拉法辛）或（和）用药方案7（抗焦虑药：阿普唑仑） + 用药方案2（非苯二氮?类NBZDs-2：佐匹克隆） 。

7. 失眠伴抑郁、焦虑患者
睡眠卫生教育CBT-I + 用药方案2（非苯二氮?类NBZDs-2：佐匹克隆） + 用药方案8（抗抑郁、抗焦虑药：氟哌噻吨美利曲辛片） + 用药方案11（中成药-3：安神定志丸） 。
注：在上述联合用药中 ， 凡注射剂联用时、凡中西药联用时以及与必须单独使用的药品联用时（包括联用药物相互有拮抗作用时）等 ， 其联用方案中的药品均应独立、分时或序贯进行使用 。
提示
1、生活管理
①失眠症消除引起失眠的原因；自我减压、放松心态；规律工作、生活、休息等时间 ， 构建稳定的生物钟；饮食方面调理 ， 适量选食一些有助于神经功能的食品；改变不良生活习惯 ， 晚餐不要过饱 ， 睡前半小时不再用脑 ， 上床前温水洗脚和搓揉脚 。
②抑郁症者要缓解自己抑郁情绪 ， 平时多听音乐 ， 有意识的放慢生活节奏；沉着冷静地处理各种纷繁复杂的事情 ， 勇敢地面对现实 ， 振作精神 ， 心情舒畅；多交朋友 ， 经常找朋友聊天 ， 推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任 ， 更能使精神舒畅 ， 烦恼尽消 。

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